血管好不好头知晓，头部出现这3种表现，警惕：你的血液过于黏稠

导语：血管遍布我们身体的每一个角落，血液起于心室,经过循环注入右心房，往复不断，给身体运作作保障，营养物质、微量元素、氧气…滋养着身体的每一寸每一毫。不过在血管中很容易不断堆积各种废物、死细胞等，还有尤其是血液中的脂肪最有可能使得血液变得愈发浓稠。

血液变稠初期，人体并不会有什么明显的感觉，很难引起人们的注意，不过久而久之，血液会稠到影响正常流动，这时候，如果还没有针对情况采取行动，那么严重的后果就可能出现。

一、头部出现这3种表现表明血管不通畅

1、视物模糊

平时如果用眼过度很容易造成视物模糊、视力下降，但是通过休息是可以缓解并恢复的，可是没有过度用眼的情况下仍然出现视物模糊的情况，这就有可能是血液过于黏稠的缘故，造成血液流通不顺畅，引起眼周缺血。

2、头晕

引发头昏的原因自然是多种多样的，不过当你身体没有任何其他问题出现，莫名其妙出现头晕的情况，那就需要考虑是否有血液黏稠的问题出现。血液黏稠会导致血液循环减慢，脑供血不足，容易导致头晕。

3、自发单边流口水

正常情况下，人是不会出现无法自控而流口水的现象，如果总是出现单边不自觉流口水的情况，需要格外重视，这可能是由于血液过于黏稠。当血液过于黏稠时，神经系统会受到压迫，无法控制肌肉，造成不自觉流口水。

二、高血脂的主要表现

1、下蹲后呼吸困难

2、饭后极其困乏

3、全身沉重无力、嗜睡

4、指关节出现黄色条纹

5、小腿经常性抽筋

6、体重增加

三、做好这些事，血液重焕新生

1、多锻炼

适当增加有氧运动的次数、时间，是最直接的降血脂的方法。有氧运动对于燃烧体内多余的脂肪有非常大的帮助，减少血管中的脂质，降低血液粘稠度。

2、培养良好饮食习惯

血脂过高与饮食不健康、搭配不均衡有非常大的相关性。想要控制血脂含量，日常生活中最有效的途径便是严格控制脂肪和多于糖类的摄入，脂肪、胆固醇高的食物难以代谢掉，会直接储存在体内；而糖分过多，人体消耗不完就会转化成脂肪储存。饮食中需要适当增加蔬菜等低热量食物，能够辅助控制血脂，对健康更加有益。

3、降脂小能手：尝试降血脂茶

脂肪其实可以算得上是体内的顽固分子，它作为身体的储能物质，一般情况下都是任由你葡萄糖氧化分解，我自稳如泰然的，因而想要降低血脂含量，就需要挑选一些比较好的“助攻”。有一副老中医推荐的小食方，利用一些药食同源的食材相搭配，有蒲公英、苦丁、金银花、苦瓜、百合、薄荷、茉莉花、甘草。据李时珍所著《本草纲目》能够了解这些食材的功效：

蒲公英：蒲公英是一种草本植物，主要有清热下火的作用，此外蒲公英中的多糖对于降低血糖活性有很显著的效果，因而可以调节血脂、血糖

苦丁：苦丁茶能够促进机体代谢，有比较明显的降低血脂的作用

金银花：金银花是一种非常常见的花茶原料，能够解毒、清火，据研究表明，其中含有的某些成分能够降低血脂和胆固醇

苦瓜：苦瓜中有苦瓜皂苷具有降低血脂、血糖，调节代谢的保健作用

茶包的制作过程相对繁琐，这里小编向大家推荐一款搭配好的茶包，只需用温水冲泡后饮用，十分方便节约时间。

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结语：高血脂可以说是当代非常典型的“富贵病”，想要更快速解决高血脂的问题，防止血液过于黏稠，就需要早日引起重视。上文首先介绍了头部的3点表现说明血管不通畅，而后是血脂过高的典型表现，最后是几件帮助降低血脂的日常小事。还在犹豫什么呢？赶快试试吧。