经常感冒、过敏性鼻炎?益气固表、散风祛邪很重要。——昇斋堂

文 / 张子凡漫话中医
2019-07-01 15:25

有些朋友经常会感冒,动不动就流鼻涕,一年到头都反反复复,平日也见不得凉气和风吹,但还是难免会感冒。

有些朋友非常容易感冒,一年到头都是反反复复,感冒刚好几天就又感冒了,好了又犯,很是困扰。

还有些朋友一直患有过敏性鼻炎,早晨起来打喷嚏,经常流清水鼻涕,鼻塞鼻痒。

现代医学认为其病因有二:1.遗传因素2. 变态原暴露。

而传统中医认为过敏性鼻炎的病因主要为正气虚损,肺经郁热,肾阳不足等原因,其治疗也有相应的对证方法。

其实,我们对比两者,不难发现其症状有很多相似点,在中医看来,其病因病机也都大致相同,其治疗方法也都以益气固表,散风祛邪为主。

那我们应该怎么益气固表,散风祛邪?

这里,如果大家没有时间去找个中医治疗,可以先试试这几个方法。

1.服用中成药

中成药有不少是有益气固表,散风祛邪作用的。

比如以经典的中药方剂玉屏风散,做成的中成药玉屏风颗粒、玉屏风口服液,其中药组成为:白术、防风、黄芪。

其中白术健脾益气,化湿祛浊;防风祛风解表,胜湿止痛;黄芪益气固表,补脾肺之气,三药配伍精妙,共成益气固表,散风祛邪之功。

此外,很多中成药也是以玉屏散为底子制成的,比如通窍鼻炎片,辛芩颗粒等等,有过敏性鼻炎的朋友可以详细了解一下,选择适合自己的。

2.取嚏法

不知道大家对于打喷嚏这个行为有什么样的理解,可能很多人都认为打喷嚏是不好的,打喷嚏是生病的表现。

其实这些理解并不是很准确,打喷嚏确切来说是人体的一种自我保护的行为,往往是因为体内进入了风邪,寒邪等外邪的时候,人体为了将邪气驱逐体外而开始”打喷嚏“。

所以,打喷嚏是一种好的行为,我们不应该厌恶它,而应该鼓励它,打的喷嚏越多越好,将病邪从体内打出来完了,病自然就好了,也不会打喷嚏了。

有些朋友可能会说:我也想打喷嚏啊,可是喷嚏不是自己想打就能打的啊。

这里,笔者就给大家介绍一种促使自己打喷嚏的方法,非常简单——即取嚏法。

只需用平常的卫生纸纵向一撕15厘米长,用手搓成两个纸捻,要稍有点硬度,同时插入鼻孔,纸捻尖要贴着鼻内上壁,这样刺激性会较强。

卫生纸非常柔软,完全不必担心会对自己的鼻腔有所损伤,有些人捅的时候没有感觉,打不出喷嚏,不妨深一些,放松一些,多尝试几次,相信自己会成功的。

清代外治宗师(吴师机)认为:“上焦之病,以药研细末,搐鼻取嚏发汗为第一捷法。”

嚏法的基本作用是“嚏法,开也,在上在表者也,可以宣发阴阳之气也”,“嚏法,达之、发之、泄之,可以解木、火、金之郁”,“嚏法,泄肺者也”,“连嚏数十次,则腠理自松,即解肌也;涕泪痰涎并出,胸中闷恶亦宽,即吐法也。盖一嚏实兼汗、吐二法”。“纳鼻而传十二经”,“嚏可以散表……嚏亦可和里”,不仅“凡欲升者,皆可以嚏法升之”,而且亦可“上取而治下”。

并且取嚏法可追溯千年,《黄帝内经》中就有用狗尾巴草捅鼻子取嚏来治疗外感风寒邪气的论述,可谓是法虽简单,理却至深。

这就是我分享给大家的两个方法,除了方法,我们想要治疗治病,更重要的是,我们不做什么,不引病上身。

饮食清淡,作息规律,适宜锻炼这些都是老生常谈的内容,不必多述。

这里,笔者就说一个具体的不做什么。

不要起床洗头,更不要用冷水,不要不弄干头发出门。

头为诸阳之会,早晨正是阳气升发的时候,这时候若是一盆冷水用到头上,时间长久阳气必然受损,很容易出现上述症状。同样,头发不弄干出门,室外风邪夹杂头发上的湿气侵犯人体,同样是对人体的损伤。

我观察过一些有过敏性鼻炎的患者,有不少是有这样的坏习惯,很多在校住宿的学生早晨起来就用凉水洗头,也没有吹风机弄干头发,造成过敏性鼻炎。

今天就谈这么多,希望对大家有所帮助。