原本卢氏 营养早餐核桃木耳粥

核桃木耳粥60分钟原料大米100克，核桃仁20克，黑木耳5克，大枣5枚。调料冰糖20克。制作步骤

1 将黑木耳放入温水盆中泡发，去蒂，除去杂质，撕成小瓣。

2 大枣、核桃仁均洗净；大米淘洗干净，放入清水盆中浸泡2小时。