糖尿病“多饮多尿”就应该少喝水？看完这篇你就懂了

前段时间60岁的谭大爷因糖尿病急性发作入院，谭大爷患糖尿病已有10多年了，每天餐前服用增加胰岛素敏感性的药物，血糖原来控制得好好的，为什么突然恶化呢？

原来，近段时间，因为怕上厕所，他水喝得很少，空腹血糖值却一升再升，对此，医学专家认为，糖尿病患者正确“补水”，是十分重要的。

一直以来，不少糖尿病病人误认为糖尿病的多饮多尿症是由于喝水过多引起的，只要少喝水，就可以缓解多饮多尿的症状。于是，很多患者即便口渴也不愿喝水或尽量少喝水，这样在一定程度上的确缓解了多饮多尿的症状，但是却让患者的病情加重了。

糖尿病患者多饮水，实际是对体内失水的补充，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用，是对人体失水的一种保护性反应。因此，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水，因为糖尿病患者的胰岛素绝对或相对不足，处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖额作用，使患者不再口渴。如果限制饮水，就会加重高渗状态。因此，要控制多尿，就必须从控制高温血糖入手，而不是单纯控制饮水。

另外，由于天气干燥，人体内水分的丢失量很大，如果等到口渴才喝水，已经迟了，因为人体内缺水必须达到一定程度后，才会有口渴的感觉，轻度的缺水并不一定引起明显的口渴症状。

所以，正常饮水对糖尿病患者的健康，百利而无一害。

糖尿病患者每天要补充多少水呢？

专家建议，糖尿病人应该像普通人一样，每天平均需要2500毫升的水，饮食中有部分水，还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应。

糖尿病患者可选用的饮水有白开水、淡茶水、矿泉水等，不宜饮用含糖饮料。另外，摄入蛋白质食物、锻炼强度大、出汗多、淋浴等情况后，都应适当多喝水，牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好东西，每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。