红豆+百合，膝盖痛肿胀溜走了，腿不痛了，和滑膜炎说拜拜！

说起滑膜炎这个病，有的人可能会感触很深。膝盖肿胀，关节积水，有时连正常走路都难以未完成，可谓是痛苦不堪。更别说去工作了，给家庭造成很大负担。

滑膜炎的主要症状：

1、疼痛：滑膜一旦受到损伤或者感染，会产生无菌性炎症。这时就会伴有不同程度的疼痛反应，患者在上下楼、用力下蹲、长时间活动时，疼痛会有所加重。

2、肿胀：患者患病初期，因为滑膜产生炎症，破坏了关节液产生和吸收的动态平衡，产生大于吸收，便会出现关节积水，从而引起肿胀，造成患者行动不便。

秋冬季节，气温变化剧烈，湿寒气较重，不及时更换衣服，不仅容易引起身体不适，还会造成风寒湿瘀入侵膝关节，堵塞经络，造成膝盖部疼痛，肿胀，僵硬不适等，从而造成滑膜炎。

滑膜炎的治疗土偏方

1、仙人掌外敷方

取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于滑膜炎疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。

2、红豆薏米百合汤

做法：

A、准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜。可用干百合，但需要泡发之后再用。

B、红豆、薏米淘洗2遍。

C、将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开。红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用，那就多加些水。

D、煮开后，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右。经过一轮焖煮后，红豆和薏米开始变软，汤的颜色也会变深。

E、40分钟后，再度将水煮开，关火，盖上砂锅盖子，继续焖40分钟。如此进行2-3次即可。在最后一次加入鲜百合。

此汤治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。

滑膜炎该如何预防呢？

1，远离潮湿的地方，多做一些合理运动，如游泳，散步等有氧运动。这些运动有利于滑膜炎的恢复，也要做好保暖工作。特别是在空调房子里，多穿衣服保暖。

2，平时加强对膝关节的保护，不要让膝盖过度负重，多为身体补充一些维生素C，蛋白质。同时，如果条件允许，针灸也可用于缓解滑膜炎，促进血液循环。

3、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，避免病情恶化。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

陈老师微信156 39709527