人狂伤阳气，人躁伤阴气，人卑伤肝气：此乃人生三败

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本文理论依据：《中医养生大成》、《中医养生学》、《传统养生学》

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列位看官，话说人生于天地之间，必然经历生老病死。人活天年，度百岁而去。活不到天年，则匆匆走完几十岁人生，便和这世间告别。个中缘由，除了天灾，便是人祸。殒于天灾，无可奈何。没于人祸，殊为可惜。

这篇文说，咱们就和您聊聊人这一辈子，最不好的三种状态，最能影响健康的三种状态：至狂、至燥、至卑。

先说至狂。人狂则伤阳气。

狂，为什么会伤阳气呢？咱们都听说过一句话，叫做欲令人亡，先令人狂。人一旦狂妄，就会高估自己。高估自己的结果，有两个。一个，是铤而走险，尝试高危的举动；另一个，就是给自己带来巨大压力，为实现目标而无限地努力、过度地争取。所有这些，都会高度消耗我们的精气，日久令阳气生化乏源，最终出现阳气虚弱的状态。

这方面，有一个例子特别典型。曾有一人，年轻的时候洗好有一个爱好，就是游泳，而且善于在水下憋气。从入水开始憋，到游上好远，最后上岸，只用一口气。到后来，他和几个好友比赛，看谁憋气憋得长。结果，心高气傲的他一猛子扎下去，半天没上来。原来，他在憋气的过程中发生了晕厥，多亏同伴相救，否则后果难以想象。从那以后，该患者本来很好的心肺功能受到影响，身体状态就不如从前了，特别容易感冒。

另外还有一例。一患者，老年时患有双足严重的骨刺，走路时疼痛不已。回忆年少时光，他依旧自豪：曾经是单位里的马拉松高手，参加过数次大赛。退休后自诩身体素质远远高于常人，不屑和邻居们结伴，依旧坚持长跑。结果，跑着跑着，双足跟骨出现骨刺，行动艰难。从中医角度理解，骨刺的产生，属痹症，乃是肝肾不足所致。而肝肾不足，和年轻的时候过度使用身体有关系。临床观察，那些常年坚持运动的人，一旦停止运动，或者年龄增大，骨刺的发生率会高于常人。

总而言之，人狂，意味着高估自我的实际能力，意味着过度消耗身体和精力。这是会折损阳气的。

再说至燥。人燥则伤阴气。

什么是燥？就是人焦虑、着急、心烦意乱，安稳不下来。这种状态持续久了，会消耗我们的阴气，化生众多阴虚之症。

曾有一例。患者黄姓，年53岁，因为儿子大学毕业后找工作的事情而心生焦躁。白天想着这件事，托人找关系。晚上又反复思量，难以入睡。到最后，竟然酿成失眠之症。这就是阴气受伤，阴不敛阳，使得阴阳失衡，夜间不寐。

看官须知，焦躁的心态，意味着有“内热”。内热一生，便伤阴津。而阴津一伤，则内热更甚。所以说，人千万不要烦躁，不要焦虑。它会令我们体内的阴阳二气失衡，百病丛生。小到反复发作的口腔溃疡，大到高血压脑梗心梗，还有那常见的糖尿病等，无不和燥气相关。此间真意，看官需要铭记。

最后说说人至卑。卑，则伤肝气。

卑是什么？是卑微，是自卑，是不自信，是自我的放弃，是自怨自艾。这种状态下的人，最容易出现肝郁气滞之态。肝主条达。长期的不自信，长期的自我地评价，会导致我们情绪的抑郁和低落，人体该伸张出来的气机，无法伸张，于是人的状态会进一步恶化。

对此，笔者曾见一患者、此患年54岁，失眠乏力，便溏消瘦，食欲不振，常常感觉胸闷，非要重重喘气才能舒服。平时，坐在家里，也是头栽向一边，走起路来口中呻吟。她最常念叨的一句话，就是反正我也这样了，人生已定，有什么病都不奇怪。后经辩证，为肝郁血虚，肝脾不和。后来经过询问才知道，此患年轻时遭遇婚变，工作上也屡遭打击，以至于长期以来情志抑郁，最终酿成灾疾。

所以说，这种状态，是最伤人的肝气的。肝，主条达。至卑，则肝气不舒，日久变生脾虚、气滞、血瘀等诸多症候，人体各种功能的开展，都会因为肝气的不舒而受到严重影响。这个时候，怎么能不生病呢？

这方面，最典型的，还有很多中风患者。中风患者在经过治疗后，一旦或多或少地引发后遗症，多半会产生自卑情绪。而这种自卑情绪，对康复来说影响很大。肝郁则气滞，气滞则血瘀。这给本来就气血运行失常的病人，带来更大的障碍。所以说，人中风之后怎么调节情绪，是很关键的，是康复的重中之重。

总而言之，人狂伤阳气，人躁伤阴气，人卑伤肝气。此为人生三败，我们要谨之慎之。全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。本订阅号微信平台sywmz2014开放，欢迎您参与讨论。