人狂伤阳气,人躁伤阴气,人卑伤肝气:此乃人生三败
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本文理论依据:《中医养生大成》、《中医养生学》、《传统养生学》
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列位看官,话说人生于天地之间,必然经历生老病死。人活天年,度百岁而去。活不到天年,则匆匆走完几十岁人生,便和这世间告别。个中缘由,除了天灾,便是人祸。殒于天灾,无可奈何。没于人祸,殊为可惜。
这篇文说,咱们就和您聊聊人这一辈子,最不好的三种状态,最能影响健康的三种状态:至狂、至燥、至卑。
先说至狂。人狂则伤阳气。
狂,为什么会伤阳气呢?咱们都听说过一句话,叫做欲令人亡,先令人狂。人一旦狂妄,就会高估自己。高估自己的结果,有两个。一个,是铤而走险,尝试高危的举动;另一个,就是给自己带来巨大压力,为实现目标而无限地努力、过度地争取。所有这些,都会高度消耗我们的精气,日久令阳气生化乏源,最终出现阳气虚弱的状态。
这方面,有一个例子特别典型。曾有一人,年轻的时候洗好有一个爱好,就是游泳,而且善于在水下憋气。从入水开始憋,到游上好远,最后上岸,只用一口气。到后来,他和几个好友比赛,看谁憋气憋得长。结果,心高气傲的他一猛子扎下去,半天没上来。原来,他在憋气的过程中发生了晕厥,多亏同伴相救,否则后果难以想象。从那以后,该患者本来很好的心肺功能受到影响,身体状态就不如从前了,特别容易感冒。
另外还有一例。一患者,老年时患有双足严重的骨刺,走路时疼痛不已。回忆年少时光,他依旧自豪:曾经是单位里的马拉松高手,参加过数次大赛。退休后自诩身体素质远远高于常人,不屑和邻居们结伴,依旧坚持长跑。结果,跑着跑着,双足跟骨出现骨刺,行动艰难。从中医角度理解,骨刺的产生,属痹症,乃是肝肾不足所致。而肝肾不足,和年轻的时候过度使用身体有关系。临床观察,那些常年坚持运动的人,一旦停止运动,或者年龄增大,骨刺的发生率会高于常人。
总而言之,人狂,意味着高估自我的实际能力,意味着过度消耗身体和精力。这是会折损阳气的。
再说至燥。人燥则伤阴气。
什么是燥?就是人焦虑、着急、心烦意乱,安稳不下来。这种状态持续久了,会消耗我们的阴气,化生众多阴虚之症。
曾有一例。患者黄姓,年53岁,因为儿子大学毕业后找工作的事情而心生焦躁。白天想着这件事,托人找关系。晚上又反复思量,难以入睡。到最后,竟然酿成失眠之症。这就是阴气受伤,阴不敛阳,使得阴阳失衡,夜间不寐。
看官须知,焦躁的心态,意味着有“内热”。内热一生,便伤阴津。而阴津一伤,则内热更甚。所以说,人千万不要烦躁,不要焦虑。它会令我们体内的阴阳二气失衡,百病丛生。小到反复发作的口腔溃疡,大到高血压脑梗心梗,还有那常见的糖尿病等,无不和燥气相关。此间真意,看官需要铭记。
最后说说人至卑。卑,则伤肝气。
卑是什么?是卑微,是自卑,是不自信,是自我的放弃,是自怨自艾。这种状态下的人,最容易出现肝郁气滞之态。肝主条达。长期的不自信,长期的自我地评价,会导致我们情绪的抑郁和低落,人体该伸张出来的气机,无法伸张,于是人的状态会进一步恶化。
对此,笔者曾见一患者、此患年54岁,失眠乏力,便溏消瘦,食欲不振,常常感觉胸闷,非要重重喘气才能舒服。平时,坐在家里,也是头栽向一边,走起路来口中呻吟。她最常念叨的一句话,就是反正我也这样了,人生已定,有什么病都不奇怪。后经辩证,为肝郁血虚,肝脾不和。后来经过询问才知道,此患年轻时遭遇婚变,工作上也屡遭打击,以至于长期以来情志抑郁,最终酿成灾疾。
所以说,这种状态,是最伤人的肝气的。肝,主条达。至卑,则肝气不舒,日久变生脾虚、气滞、血瘀等诸多症候,人体各种功能的开展,都会因为肝气的不舒而受到严重影响。这个时候,怎么能不生病呢?
这方面,最典型的,还有很多中风患者。中风患者在经过治疗后,一旦或多或少地引发后遗症,多半会产生自卑情绪。而这种自卑情绪,对康复来说影响很大。肝郁则气滞,气滞则血瘀。这给本来就气血运行失常的病人,带来更大的障碍。所以说,人中风之后怎么调节情绪,是很关键的,是康复的重中之重。
总而言之,人狂伤阳气,人躁伤阴气,人卑伤肝气。此为人生三败,我们要谨之慎之。全文完。您意下如何?请在评论区畅所欲言。本订阅号微信平台sywmz2014开放,欢迎您参与讨论。