春天最养女人的茶，每天换着喝，皮肤越喝越白嫩！看看你家有吗？

春天万物复苏，阳气生发，却也是“春困”袭来之际，在初春，大家普遍感到困倦乏力。

春回大地，阳气升发，冰雪消融，万物发萌，体内易积湿成泽，阻碍阳气升发；加之，春天是肝主气之时，湿阻阳气，更致肝之疏泄不利，湿气熏蒸而致头昏欲睡、四肢倦怠发为“春困”。

“春困”不是病，但我们却不可松懈对之。中医指出，春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的客观反应。此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发，令人神清气爽，可以达到缓解“春困”的作用。

下面介绍几则能帮助缓解春困的花茶，可根据自身情况和喜好加以选用：

清火醒神茶

1、薄荷茶

春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。

薄荷，俗名叫“银丹草”，性味辛凉，主要含有挥发油，可以提神醒脑，对感冒、咽喉肿痛也有一定的缓解效果。

做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可。

薄荷茶有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，能帮助消化、减脂瘦身，还能改善肌肤、去除黑斑。

尤其是那股浓烈的花香，对消除疲劳、醒脑提神有很好作用，适于春季品饮。

泡法：玫瑰花6~10颗，放入茶杯中，冲入温开水，约10分钟即可。如配上两颗红枣，更添几分甜香，又增滋养气血之功。

此茶性温、有行气活血之效，故阴虚火旺和月经期女性应慎用，以防加剧内火或导致月经量增多。

3、茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。

茉莉花茶是春季饮茶之首选。茉莉花茶，香气清婉、馥郁宜人，不仅可以提神解郁、消除春困，而且对于女性的生理、生殖机能也有帮助，能滋润肌肤、养颜美容。

泡法：茉莉花若干（约5克），放入透明玻璃杯里，用稍凉的开水（90℃左右）冲泡（八分满为止），随即加盖（下同）以防香气散失，约10分钟后饮用。此茶含多酚类物质，有一定的收敛作用，故便秘者不宜饮。

4、金银花茶

金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎等。

做法：泡饮时选金银花10克，沸水冲泡即可。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

5、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，有养护头发的美容之效。

做法：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。

每日泡一杯菊花茶，加几颗枸杞，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。

美容养颜茶

当归红枣茶：补血润肤

当归具有补血和血，润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血，益气生津。鸡蛋不光滋阴润燥，更具有养血的功效。

这三者结合起来，可以让你通过调理气血，拥有完美的气色和润泽的肌肤。

做法：当归(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。

柠檬蜂蜜饮：缓解干燥

柠檬可生津止渴，蜂蜜补中、润燥。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。

建议爱美的女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据个人的口感加入蜂蜜，温水拌匀即可饮用。

玫瑰薰衣草茶：滋润肠道

薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和。是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。同时还能滋养秀发、养颜美容，安神镇静，改善睡眠，改善女性疾病。

玫瑰花气味芬芳、味道甘甜，能增强新陈代谢、润肠通便。

两者合泡饮用，不仅有利健身强体，而且能振奋精神、减轻春困。

做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。

有些花茶不宜常喝

由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。

自行调配要谨慎

自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

喝甜茶最好加蜂蜜

想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。