“透骨草+徐长卿”,舒筋活血,祛风止痛,缓解颈椎、腰椎疼痛!

文 / 健康的蚂蚁
2019-03-25 04:10

在我们的日常生活里,一点也夸张的说,十个人中有八个都会说过自己腰疼,这和四川人爱吃辣,十个人里有九个人都会有痔疮是一个道理。然而,能够引起我们有腰疼的原因有很多,例如:坐的时间长,搬重东西,受外部重击,先天、环境因素等等。

因此,我们不能认为腰是由硬骨头组成的,就觉得它很“坚强”。实际上越坚硬的东西反而越容易受到损伤,这就好比人们随着年龄的增长,牙齿逐渐脱落但舌头还在是一个意思。

并且,我们腰椎的纤维环是很薄的,随着时间的推移,我们的纤维环由于退行性变的因素,它的韧性会下降,变得很脆弱,这时有一个外力或者压迫就会让髓核冲破纤维环,造成腰椎间盘突出症。

透骨草:透骨草又名药曲草,蝇毒草等,种子亦名急性子,茎亦名透骨草,均可入药,入药部分为植物全草,有活血化瘀、利尿解毒、舒筋活血、通经透骨之功效。鲜草捣烂外敷,可治疮疖肿疼、毒虫咬伤。

徐长卿:徐长卿别名寥刁竹。质地:质脆易折断,断面粉性,皮部类白色或黄白色,形成层环淡棕色,木部细小;气香:味微辛凉。常用于风湿痹痛、腰痛、跌打损伤疼痛、脘腹痛、牙痛等各种痛症,有祛风止痛、止痒消肿的作用。

“透骨草+徐长卿”,舒筋活血,祛风止痛,缓解颈椎、腰椎疼痛!

透骨草使用方法:可以采用9~15克的透骨草,用砂锅煎服或外用,煎水熏洗。

透骨草搭配方法:

(1)配伸筋草---两药合用,治肝肾不足,筋骨失养,屈伸不利,肢体麻木,筋骨挛缩,有伸筋透骨之效;

(2)配鸡血藤---两药合用,补肝益肾,活血止痛,久痹属虚者最为相宜;

(3)配威灵仙---威灵仙:通十二经,其性走窜,祛风通络,善治四肢麻木。两药合用,前者温通经络,后者祛风止痛,用于治风、寒、湿痹,皆奏药用功效。

徐长卿使用方法:煎服徐长卿用量为3~10克,散剂徐长卿1.5~3克。注意:徐长卿芳香入汤剂,因此不宜久煎。若外用,可以捣碎敷在疼痛处或者煎水洗。

徐长卿搭配附方:

(1)治跌打肿痛,接骨:鲜徐长卿适量,捣烂敷在患处即可。(《中草药土方土法战备专辑》)

(2)治腰痛,胃寒气痛,肝硬化腹水:采用徐长卿二至四钱,水煎服用。(《中草药土方土法战备专辑》)

(3)治风湿痛:徐长卿根八钱至一两,猪精肉四两,老酒二两,酌加水煎成半碗,饭前服用,每日2次。(《福建民间草药》)

此外还有——腰椎病的自然疗法:叉腰式倒走和摆臂式倒走!

叉腰式倒走

注意:摆臂倒走时,应保持身体平衡,两臂自然地配合双腿动作前后摆动。

摆臂式倒走

准备姿势:站直身体,挺胸抬头,两眼平视,双臂自然下垂于身体两侧。

倒走动作:双腿倒走动作同叉腰式,不过两手不用叉腰,只要两臂配合双腿的动作进行前后摆动即可。

温馨提醒:

(1)倒走时:一定要选择平坦且无障碍、无交通设施的场地,步伐不要过快,尽量走稳,两眼平视后下方以便掌握方向;

(2)为了我们的安全起见:老年人在倒走时,最好结伴而行,一人往前走,另一人倒步走,两人交替轮换,相互照应;

(3)在锻炼时间上:每天早晚各锻炼1次即可,每次20分钟,时间不要过长,以每次锻炼后稍微休息就能缓解疲劳感的锻炼强度为宜。

目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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