痛经是非常常见的一种妇科疾病，几乎所有的女人多多少少都有过一些症状，有一些严重的疼痛起来呕吐，晕厥，有很多生过孩子之后还是会疼痛。回想起来怀孕十个月才是人生中最幸福的日子，很多人说生孩子疼痛，但是对于很多女人来讲，痛经与生孩子相比，还差那么一点点。

痛经的原因

是什么原因导致痛经呢？

引发痛经的原因有很多，无非跑不过这几件事做多了，你还不注意。

1、喜欢吃凉的，生冷的食物，宫寒所致的痛经

2、光脚走路，下雨不打伞，身体寒气过重导致痛经症的发生。

3、暴脾气，肝气不舒，血液流通不畅，导致痛经

4、先天性痛经，多数气血不足所致，气不养血所致的痛经

缓解疼痛的小妙招

5、久病不医所致的痛经，女性贫血严重，手脚冰凉不当回事，会引发痛经。

6、房劳过度，久病、多产，月经量少红，引发痛经症。

7、子宫肌瘤，子宫内肌瘤无法正常脱落导致疼痛难忍。

如何快速缓解痛经呢？

中医理论痛者不通，通着不痛。身体血液循环好了，自然痛经就消失了。

1、痛经来临的时候多喝热水，让小肚子暖暖的，可以快速有效的缓解痛经的症状。

2、外部热敷，用热水袋或者热敷贴类的热东西，放在腹部让局部发热，使其局部血液循环加速，从而快速缓解疼痛。

3、外部按摩，可以有效的加速局部的血液循环，缓解痛经。

4、用牡丹花，生姜，大枣，生姜，红糖一起泡水，俗称经宁茶，经前喝几天，可以有效的预防痛经的发生。中医讲这4种物质一个都不能少。

5、坚持运动健身，保持心情愉悦，定期做好妇科检查，预防子宫肌瘤喝贫血症的发生。