十个腿疼,九个滑膜炎,3株野草,5天巧治膝盖痛,腰疼腿麻全消失
现在,医院门诊的骨科最为火热,去面诊的绝大多数都为中年人,随着年纪逐年增长,身体老化加重,骨关节内部组织磨损加重,渐渐出现骨病,常见为滑膜炎,严重起来限制人们的出行。
常见病因:
1、运动
经常做一些剧烈的运动,比如说打篮球、踢足球、长跑等等,都会使关节腔内的压力变大,也会加剧关节面的磨损情况,很容易引发此症。
2、寒湿
膝盖很容易被寒、湿影响,如果长时间呆在寒冷的地方,或者在天气寒冷的时候不注重保暖,导致寒湿之气侵袭了膝盖,很容易发作此症。
3、职业
有些职业对于膝盖,会造成比较大的伤害,比如说运动员、建筑工人、舞蹈员等等,从事这些职业的人群,膝盖的负荷比较大,发病率往往会比较高。
接下来我们看下如何正确有效的缓解滑膜炎:
1.婆婆丁
婆婆丁,学名称蒲公英,又名黄花苗、黄花地丁、黄花郎、木山药、浆薄薄、补补丁、奶汁或苦蓿等。
2.马齿苋
一年生草本,全株无毛。茎平卧或斜倚,伏地铺散,多分枝,圆柱形,长10-15厘米淡绿色或带暗红色。
3.半边莲
多年生草本。茎细弱,匍匐,节上生根,分枝直立,高6-15厘米,无毛。叶互生,无柄或近无柄,椭圆状披针形至条形,长8-25厘米,宽2-6厘米,先端急尖,基部圆形至阔楔形,全缘或顶部有明显的锯齿,无毛。
接下来我们来看看三种野草是如何搭配,才能起到缓解滑膜炎的吧。
材料:婆婆丁50克,马齿苋55克,半边莲50克,花椒60克,白酒1500ML。
制用法:将以上材料洗净切碎,然后混合均匀装入棉布袋中,然后一起放入白酒中,密封浸泡25天开始饮用。每天至少饮1次10ml左右。
功效主治:散湿寒祛痹痛,温经络活淤血,消散积液。适用于风寒湿痹、半月板损伤、筋骨疼痛、滑膜炎等。
自己动手调理:
1、膝眼穴
取穴:膝关节伸侧面,髌韧带两侧之凹陷中,左右计四穴。
功效:可有活血通络,疏利关节。可治膝关节酸痛,膝关节炎等。
2、居髎穴
取穴:位于臀区,当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。侧卧,伸下腿,屈上腿取穴。
功效:可以舒筋活络,益肾强健、舒筋络、强腰膝,治疗下肢痿痹。
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