川乌+桂枝，不出一月，不仅腰不痛了，腰突、坐骨痛也拜拜

腰间盘突出是指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的腰椎下肢疼痛等症状。早在《·素问》刺腰痛篇就有记载："衡络之脉令人腰痛，不可以俛仰，仰则恐仆，得之举重伤腰。" "肉里之脉令人腰痛，不可以咳，咳则筋缩急。"临床统计表明，腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。

腰椎间盘突出的5大症状：

1. 腰背疼痛腰椎间盘突出患者的腰背部疼痛主要表现在下腰部或腰骶部。疼痛部位通常较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或疼痛。

2. 单纯下肢痛骨科专家指出，并不是每个腰椎间盘病人都有腰痛的症状，也有些病人会出现单纯的下肢症状，表现为下肢麻木、胀痛、疼痛等。不过这种情况比较少见。

3. 间歇性跛行

腰椎间盘突出患者在后期突出压迫神经后，会出现间歇性跛行的症状，即患者在走路的时候腰腿疼痛发作，需要被迫停下来休息，待缓解之后才能再次行走。

4. 腰部活动受限

腰椎间盘突出患者也会出现腰部活动受限的情况，根据不同疾病分期，腰部活动范围的受限程度差别也较大。轻者可近于正常人，中度者疼痛加重，腰部活动受限，重者则腰部活动严重受限，不能转身、后仰、弯腰拾物等。

5. 腰痛，是大多数腰椎间盘突出患者最先出现的症状。它是由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。

患上腰椎间盘突出的原因有哪些？

1、腰部过于劳损：

为日常生活中我们都是处于忙碌中，长时间从事腰部的工作，常常会给腰部带来巨大的负担，从而造成了腰部疾病的发生。因此不管再累，不管再忙，也要停下来休息，让我们的身体得到放松。

2、姿势不当：

人说习惯成自然，时间久了，就难改掉了，但是如长期处于某一体位不变，这样会很容易导致身体的某个部位出现局部的损伤，特别是经常姿势不良的人群，更加容易患病。

3、腰部发生退变：

椎退行性改变是一种正常的生理现象反应，也是人们无法改变的一个原因。因为缺乏血液的供给，所以它的修复能力是非常弱的，日常生活中会经常使用到腰椎，经常需要牵拉和扭转，这样一来就很容易会使得患上腰椎间盘突出。

两个小偏方巧治腰突：

1.川乌+桂枝

川乌为毛莨科一年生草本植物。块根肉质黄色，呈纺锥形或卵形，外皮黑褐色，下部有许多须根。川乌的适应性很广，属喜温喜湿喜光一年生作物，惧怕高温、干旱、怕涝等特性。

功效：祛风除湿，温经止痛。用于、、心腹冷痛、寒疝作痛。用于治疗风寒湿痹、关节疼痛等病症。

草乌功效：祛风除湿，温经止痛。用于，，心腹冷痛，寒疝作痛，麻醉止痛

2.蜂蜜加木瓜

材料：

准备1个木瓜，生姜2克，蜂蜜20毫升。

做法：

将木瓜去皮、瓢，切片，姜切片，将二者放入锅中，加适量水，煮沸后，转小火煮10分钟，温凉后放入蜂蜜，喝汤食木瓜，用量自己斟酌。

功效：

此汤每天食用可祛风利湿，舒筋止痛，对腰间盘突出也很好的疗效。搭配一些外敷的，安全，有效，还可以缩短病程。

1、后仰挺身

动作分解：采取站姿，双脚分开与肩齐，双手叉腰；然后将腰部往后弯曲，上半身尽力后仰，眼望天空；在达到最大幅度时候，可以坚持2-3秒。10次为一组，一天可最多组。

2、五点支撑

动作分解：采取平躺姿势，双臂放于身体两侧；双腿膝盖弯曲；臀部开始往上抬升；尽量抬升到自己最大高度，然后保持5秒，

目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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