中医分享心得：如何解除血脂高、血液粘稠？

血脂增高，在临床上会增加动脉粥样硬化的风险，导致一些身体重要器官缺血缺氧或血管堵塞，甚至引起心梗脑梗等严重的后果。

中医将血脂高分成很多类型来治疗，最常见的比如痰湿停滞导致的血脂增高，或者痰瘀交阻，而身体的脏腑功能低下，阴阳亏虚，容易诱发痰湿瘀阻的条件，比如脾肾阳虚或者肝肾阴虚皆可导致血脂增高，有些人检查血脂增高，身体并没有明显的症状，需要依靠舌脉面色等综合判断，以辨证用药。

临床上使用一些中药有很多有很好的降血脂的功效，但具体的使用是建立在辨证的基础上，使用合适的辨证处方，再灵活搭配一些常用的有降血脂功效的药物，这些药物比如丹参、茯苓、泽泻、山楂、田七、海带、昆布等等。

日常的饮食非常重要，尽量避免食用过多肥腻，热量高的食品，多吃素菜，少吃荤菜，尤其是动物内脏、骨髓、肥肉、奶油、高盐高糖等食品，都容易加重高脂血症，少用油煎、爆炒之类的烹调方式，可以采用凉拌、蒸、煮等比较健康的烹调方法；切忌暴饮暴食，多吃蔬菜水果、海鱼等，多数都有辅助降血脂的功效。

#清风计划#更多中医健康养生知识，关注我头条号内，有疑问可留言评论。