喝茶对血压的影响都多大，高血压患者可以喝茶吗？

喝茶对人的血压是有影响的，但这些影响综合起来，可能说是微乎其微的。

茶叶中含有一定量的咖啡因，具有神经兴奋作用，能在短期内使得心律加快，血压轻度的升高；茶叶也具有一定的利尿作用，一段时间后会使得血压有轻度的下降。这些作用大都比较轻微，不会对人的整体血压构成很大的影响。

喝茶虽然对血压有着这样的影响，但大多数情况下不足以达到降低血压或者升高血压的药理作用。当然，在服用降压药的时候，最好不要用茶水送服，以免影响降压药的降压效果，增加不必要的不良反应。

比起喝茶来讲，某些不良的饮食习惯对血压的影响会更加明显。如高钠饮食，吃盐多肯定会引起血压的升高，而且钠不仅存在于食盐里面，还存在于各种调味品、腌制食品和各种零食中，这些都要少吃。

体重招标和肥胖的人，血压也容易升高。肥胖会造成人体血液微循环阻力增大，需要更高的血压水平才能保障供血供氧，因此肥胖的人最好将体重降低到标准水平。按体重指数计，正常的体重范围应该在19.5-24.9千克每平方米之间。

吸烟、喝酒也会造成血压升高。吸烟会造成微小血管的痉挛和弹性下降，喝酒会造成心脏血液输出量和外周血流阻力的增加，这些都会造成血压的升高。

综上所述，对于高血压患者来讲适当喝茶对血压的影响是有限的。降血压的关键还是规范用药、控制体重、戒烟限酒和少吃高盐、高脂肪和高能量的食物。