久治无效的风湿关节疼痛，不妨试试食疗、外用敷贴、按摩针灸疗法
风湿性关节炎是由于风、寒，湿、热侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅而导致肌肉、筋骨和关节发生酸痛、麻木和屈伸不利，甚至是关节肿大、灼热等病症。风湿性关节炎的特点在于它会同时侵犯多个关节，特别是较大的关节。另外，此病症还呈游走性，它会从一个关节游走到另一个关节，此起彼伏，反复发作。
薏米防风水
用料：生薏米30克，防风10克。
做法：将上药入水同煎，去渣， 取汁。每日服1 ~ 2次，连饮1周。
功效：对风湿性关节炎引起的关节疼痛、局部红肿灼热、得冷稍舒、兼见发热、恶风有食疗作用。
说明：薏米，甘淡性凉，能清热利湿、防风祛风。胜湿止痛，有解热、镇痛、抗菌等作用。
蹄筋汤
用料：蹄筋(牛蹄筋、猪蹄筋任选) 80克，鸡血藤50克，枣6枚，盐少许。
做法：先将蹄筋用清水浸一夜， 翌日用开水浸泡4小时，再用清水洗净，便可与上述各物起放入砂锅内，加开水两碗半煎煮，沸后中火煮至仅剩半碗水，加盐调味。饮汤吃筋。
功效：凡风寒湿邪留滞于经络，气血运行不畅所致的风湿疼痛、关节屈伸不利等均可服用，有活血通脉、祛风湿，强筋骨之效。
说明：孕妇禁用
猪肉炖沙参
用料：瘦猪肉250克，沙参30克，油、盐、葱、姜各少许。
做法：瘦猪肉切片，锅置于火上烧热下油，先煸炒猪肉，再放入沙参及各种调料，加适量温水煮熟。连肉带汤分2次吃下。
功效：改善风湿疼痛状况。
牛膝当归鸡
用料：母鸡1只，牛膝、当归各30克。
做法：母鸡洗净开膛，放入牛膝、当归各30克，缝好，煮烂后，早晚分食。
功效：祛风除湿。适用于风湿性关节炎。
说明：牛膝活血通经，祛风湿。
桑枝鸡汤
用料：桑枝(取老枝用) 60克，老母鸡1只，盐少许。
做法：将母鸡去毛及内脏。老桑枝刷洗干净，切成小段，加水与鸡共煮至鸡烂汤浓，用时加盐调味。饮汤吃鸡肉。
功效：益精髓，祛风湿，利关节。适用于风湿性关节炎、四肢发麻、颈背酸痛、腰肌劳损等，有食疗作用。
防风粳米粥
用料：防风20克，防已15克，粳米100克，薏米50克。
做法：防风、防已水煎取汁，加入粳米、薏米熬粥，分次服用。
功效：清热，除湿，宣痹。适用于风湿性关节炎。
说明：防风祛风解表，胜湿止痛，止痉定搐。
温经除湿汤
用料：鸡血藤150克，川芎60克，当归、赤芍、白芍各50克。
做法：水煎取药汁，加入适量冰糖，熬成浓膏，每次8~ 15克，每日3次。
功效：此方祛风除湿、温经通络。治风湿性关节炎。
青风藤拔葜汁
用料：青风藤15克，菝葜50克。
做法：将上药加水500毫升，煎煮30分钟，取药汁置保温瓶中，再加水500毫升，煎煮30分钟，取药汁与第一煎药汁混匀，代茶饮。1日内分数次饮完。每日1剂。
功效：治风湿性关节炎或类风湿性关节炎，痛势较剧者饮其可缓解症状。
说明：青风藤能祛风湿、利小便、舒筋活血，正骨利髓。菝葜祛风湿、利小便、解毒，能治“腰背寒痛，风痹”。二药合用，有祛风除湿镇痛之效。
独活茶
用料：独活20克。
做法：将上药以水煎煮代茶饮。
功效：治风湿性关节炎，伴有腰膝酸痛、手脚挛痛等。
说明：独活祛风、胜湿、散寒、止痛。又佐血药，活血舒筋，殊为神妙。
仙灵脾饮
用料：仙灵脾15克，川木瓜12克，甘草9克。
做法：上3味加水适量煎汁，或将上3味制粗末，装入热水瓶内，开水泡透后饮之。每日1剂，不拘时服。
功效：治风寒湿偏型风湿性关节炎引起的关节疼痛，四肢麻木。
说明：仙灵脾又名淫羊藿，能补肾壮阳，益命门之火，又善于祛风除湿，为壮阳之上品和治疗风湿痹痛之良药。川木瓜是专治风湿痹痛的佳品。甘草调和药性，健脾和中。
龟板杜仲酒
用料：龟板(乌龟的腹甲)、杜仲、白酒各适量。
做法：将上两味浸入白酒内，40天后可服用。
功效：祛湿宣痹。治风湿性关节炎引起的疼痛。
僵蚕良姜茶
用料：白僵蚕、高良姜各等份，茶叶适量。
做法：将白僵蚕、高良姜共研细末，和匀，瓷罐密贮备用。每日2次，每次取上末3克，以绿茶3 ~ 5克煎汤或沸水冲泡茶叶，调服。
功效：治风湿性关节炎，适用于平时患有四肢关节冷痛，或每遇阴雨寒湿气候而作痹痛者。
说明：白僵蚕辛散，以祛散风寒，化痰散结，温通血脉而治痹痛。高良姜性味辛温，有温中散寒，祛风胜湿，行气止痛的功效，是治风寒湿痹痛的良药。
枸骨叶茶
用料：枸骨时500克，茶叶500克。做法上二味晒干，共研粗末后和匀。加入适量面粉糊作黏合剂，用模具制压成方块状，每块重约4克烘干即可，瓷罐密贮备用。每日2次，每次1块或1袋，以沸水冲泡10分钟，温服。
功效：治风湿性关节炎引起的关节疼痛、局部红肿灼热、得冷稍舒、舌苔黄燥。
说明：枸骨叶补肝肾，养气血，祛风湿，通经络，可治风湿痹痛，跌打损伤，腰膝萎弱。
葵花盘膏
用料：向日葵盘适量(开花时摘下)
做法：将葵盘放入砂锅内，加水煎成膏状。外敷关节处，包扎固定，每日1次。
功效：清热解毒，祛邪外出。用于治疗风湿性关节炎、肩关节周围炎，均有一定效果。
姜辣药汁熏敷法
用料：干姜60克，干辣椒30克，乌头20克，木瓜25克，水2 000毫升。
做法：将上药四味放入水中煮30~ 40分钟。用煎好的药乘热熏患部，药凉再加热，将药汁倒出，用干净毛巾蘸药汁敷于患部。如此反复2~3次，每日早晚1遍。
功效：温经散寒,除湿止痛。用治风湿性关节炎或慢性关节炎之遇寒痛甚、屈伸不利，伴有脚趾麻木。
烟叶松香粉
用料：鲜烟叶、松香粉、高梁酒各适量。
做法：鲜烟叶撕烂绞汁，和松香粉，晒干，以高梁酒调匀。涂于布上，贴患处，每日一换。
功效：驱风定痛。用于风湿、类风湿关节炎。
陈醋熏法
用料：陈醋300毫升， 新砖数块。
做法：砖放在炉内烧红，取出放在陈醋内浸透，趁热放在关节下烟熏(熏前把纱布一块放于醋内浸湿，然后包在关节处)，为了防止烟熏散热过快和醋味走失，可用被子遮盖，并根据砖的热度逐渐向砖贴近，以稍热些为好，砖凉即停止，隔日1次。
功效：散瘀消肿。用治关节炎。
红辣椒皮外用方
用料：干红尖辣椒25个，花椒30克。
做法：先将花椒加水3 000毫升，文火煎半小时，再入红辣椒煮软取出，去籽。将辣椒皮撕开，贴于患处，共三层，以花椒水热敷加熏1小时左右即可， 每晚1次，连用1周。
功效：散寒除湿。用于慢性风湿性关节炎。
按摩疗法
(1)取大椎、曲池、天柱、肾俞、内关、是三里、阳陵泉、风门、腰阳关等处每次选3~ 5个穴位，以拇指探明穴位、用力点按，每穴1 ~ 2分钟，以感到酸涨发麻为佳。每日1次，15次为1疗程。
(2)搓脊背、沿后背天柱穴到气海俞线、脊柱的两侧，上下推搓，反复数次。以透热发红为度。
(3 )揉后腰、横擦腰椎周围的区域，往返10-20次，配合揉按命门、肾俞、腰眼三穴，顺、逆时针方向各30 ~ 40次。
葱姜蒜蛇蜕膏
用料：独头蒜、生姜、生葱各200克，蛇蜕1条(完全)，黄丹400克
做法：上各味药齐放入锅内， 熬汁去渣。入黄丹，熬成膏贴痛处。
功效：治风湿性关节炎，伴有肢体关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症。
针灸疗法
取穴：取风池、膈俞、血海、太冲等穴。
加减：疼痛剧烈、遇寒加重者加刺肾俞、关元(直刺2.0~ 3.0厘米，针柄加艾柱温灸之，伴关节沉重、周身乏累者加足三里、阴陵泉(直刺3.0~4.0厘米)
操作：风池向脊柱方向刺入2.0厘米余，膈俞斜刺，进针后横向脊椎刺入2.0~ 3.0厘米，血海、太冲直刺1.0~2.0厘米，得气后，捻转提插1分钟，留针10~ 20分钟。治则适用于肢体关节酸痛、游走不定、关节屈伸不利者。
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