夏秋交替依旧要小心感冒

生活馆里走一走，衣食住行全都有。大家好，我是宇韬。

这两天进入秋天之后早晚的温度会比较低，而宇韬忘了这回事，依旧开着窗睡觉，结果，感冒了。

不过也怪不得别人，谁让自己不注意呢。

话又说回来，季节交替的时候特别容易感冒。有很多人认为，只有冬天的寒冷的气温才容易感冒，其实不然，感冒的原因基本上有两种，一是因为温差过大，引起的伤风感冒；二是由于病毒引发的感冒，现在白天气温依旧很高，为病毒存在提供了良好的环境和温度。也正是因为温度高，人体流汗比有些多，所以非常多人都会在出汗后，立刻用凉水激，或者吃一些冰冷的东西，或者到一些凉快的地方以达到避暑的目的，这样就造成了温差过大，而容易引起伤风感冒。

感冒了真的是非常难受，影响生活和工作太多方面了，所以如果大家能够小心一些，能避免还是要避免的。那么，都要怎么预防呢？

首先哈，不要再流了非常多汗以后就立刻洗澡，或者吹空调，或者风扇。同时尽量避免到人尤其多的 地方。夜间不要让风直接吹到。晚上起夜也要记得批一件衣服。在日常生活中也要随气候变化增减衣服，保证睡眠，坚持体育锻炼，重视膳食营养，并且流行感冒高发的季节尽量少到人群集中的地方。

得了感冒怎么办？宇韬教你几招。

1.熏醋：关好门窗，取食醋少许，放在锅里，然后开火，熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。小的时候妈妈经常会这么做，效果还不错，只是，，，，气味不太好。

2．红糖姜茶：用红糖、生姜切丝加水煮然后喝掉，有良好的效果。不过好像并不是所有感冒都适用。

3．蒸鼻： 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，尤其是初发感冒效果较好。

另外，网上还有什么涌泉贴药啊，双掌推腮什么的，宇韬觉得好麻烦，也就不和大家讲了。

不过有一件事是一定要说的，以上，只是发生感冒时的临时对应，如果症状严重了，一定一定要去医院，听话哈

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