什么是湿寒体质，湿寒体质怎么调理？

导读：什么是湿寒体质，湿寒体质怎么调理，湿寒体质有哪些表现？

湿气是人体代谢的液态垃圾，正常应该随尿液完全排出体外，这些液态垃圾不能完全排除体外，滞留在体内，停留在身体内。寒气就是人们从饮食外感摄入的寒气，比如，吃的冷饮、冰水、海鲜等寒凉的食物，就会从饮食中摄入寒气，这些食物进入人体内循环一圈，排除人体的时候是人体的温度37°左右，那这些冷饮中间的温度就是调动了人体肾阳中的阳气，所以，常吃寒凉的食物，就会寒气大，肾阳不足，肾阳不足，脾阳就不足。外感摄入的寒气有吹空调，冬天穿单裤，裸脚踝，寒气就会侵入人体。

湿气+寒气就形成了湿寒，湿寒体质是一种体质问题，那么什么是体质问题？

体质问题，就是那些明明身体很不舒服，但去医院做了好多检查好，也查不出问题，人们就带着这些身体不舒服，坚持生活，突然在某一天身体，身体出现了大问题，达到了医院检查的那个“指数”，形成了医院指标的“病”，被确诊“有病”了。所以，先有体质，后有疾病，人们只要懂得调理体质，身体“病”就快很大程度上改观。

寒湿是万病之源，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”

人体“五级寒湿”，看看你属哪一级：

一级寒湿：在表皮。症状：皮肤骚痒，长湿疹，脸上长痘和长斑；

二级寒湿：在肌肉。症状：酸，困，累，乏；

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿。症状：肩周炎，颈椎病，肩痛，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛；

四级寒湿：在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)。症状：脚踝浮肿，手脚长年冰冷，经常腹痛、腹泻，女性经期痛经；

五级寒湿：在身上。乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤。长瘤不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤易变异，形成癌病。

结束语：“春雨贵如油”，万物有利有弊，寒湿是如此的可怕，故而，在这个潮湿又湿又冷的雨水节气，一定要懂一些基础的养生知识，补脾暖肾，祛除湿寒风邪！