西洋参和3物一起吃，补气、养肝、提高免疫力，早了解早健康

说到参类，更多的时候，你会想到人参，其实就参类来说，除了人参之外，西洋参也是很好的食物，虽说西洋参本身并不是中国原有的，但在目前，食用西洋参已经得到很多人的认可，了解西洋参的功效后，让你吃西洋参获得更好的身体。首先，先来看看西洋参的功效有哪些?

西洋参的功效有哪些?

就功效来说，西洋参味甘、性凉、微苦，具有补气的作用。西洋参是非常好的补气滋补的好药材。

了解西洋参的功效后，吃西洋参对于身体保健好处还是很多的，如果这个时候，再结合其它的一些食物进行食用，效果可能会更好。这样搭配吃西洋参，效果可能会更好。

1、搭配石斛

把西洋参和石斛搭配起来食用，效果是比较好的，西洋参具有补气的作用，石斛有养阴的作用，将两种药材搭配在一起服用，对于生津、滋阴、清热是非常好的，特别是一些“老烟枪”，这个时候，更是可以把西洋参搭配石斛一起服用，达到补气提神的目的。

2、搭配红枣

把西洋参与红枣搭配起来一起食用，也是非常好的，西洋参、红枣都是属于补虚的食物，对于补血安神是很有效的。还能提高免疫力。

食用的时候，选用西洋参5g、大红枣2颗，一起用开水冲泡即可。

3、搭配三七

把西洋参与三七搭配起来一起食用，能不断的改善血液微循环，对于预防、治疗高血脂是非常好的，能够有效的避免胆固醇升高。

食用的时候，选用西洋参5g、三七磨成粉5g，用温水冲泡即可。

那么在平时，如果在平时，单单的就吃点西洋参，对于身体保健有哪些好处呢?

第一、缓解气虚

对于气虚的人来说，通过服用西洋参，能够起到缓解气虚的目的，特别是冠心病患者出现的气阴两虚，通过吃西洋参能得到有效的缓解。

第二、促进血液流动

服用西洋参，还能起到促进血液流动的作用，对于降低血液的凝固性是非常好的，从而能抑制血小板的凝聚，对于避免动脉硬化、促进红血球生长都是很好地事情。

第三、避免血管硬化

既然血液得到了充分的流动，那么在这过程中，还能有效的避免血管发生硬化，进而能避免高血压、心律失常的发生。

第四、保护肝脏

吃西洋参，能够对肝脏有很好的缓解作用，对于调节肝脏的毒素是非常好的，肝脏的新陈代谢得到了提高，使得你的肝脏活力更强。

注意事项

即使食用西洋参对身体好，但是，注意事项依然是你不能忽视的，例如，如果你出现了拉肚子的情况，最好不要食用西洋参，以免加重腹泻。同时，月经期间的女性，小编也不建议多服用西洋参。

上面文章中，小编向大家介绍了西洋参的功效，希望你能多重视，科学的食用西洋参获得健康，如果把西洋参搭配这些药材、食物一起食用，想来效果会更好，一定不能忽视。希望你能通过吃西洋参获得健康。