胃不好，牢记“3吃2不吃”，清除幽门螺杆菌，胃部干净又健康

胃是我们重要的消化系统，负责食物的消化和营养吸收。不过现在很多人，三餐都是不规律的，会影响到胃部的健康状态，有时候食物的卫生情况不注意，还可能导致胃部有幽门螺杆菌，对胃部的伤害是特别大的。

平时对于胃部的养护，和清除幽门螺杆菌，可以试试多吃3种食物，或许能够帮助胃部清理干净，变得更加健康。

胃不好，多吃这三种食物，清除幽门螺杆菌，胃部干净又健康

第一种：大蒜

想要养胃，也想要清除幽门螺杆菌，那么大蒜是最佳的选择，大蒜有着消炎杀菌的作用，胃部炎症和幽门螺杆菌都能有效改善。平时吃饭的时候，可以多吃一些大蒜，如果能够接受大蒜辛辣味道的，饭后可以生吃一个大蒜，抑菌效果更加明显，能够帮助清除幽门螺杆菌，让胃部干净又健康。

第二种：蜂蜜

蜂蜜对于肠胃的养护是非常不错的，能够润肠通便，其中蜂蜜对于抑制幽门螺杆菌的繁殖也有很大作用，日常中可以多吃些蜂蜜，泡水喝也可以，对胃部的养护作用非常不错，还能美容养颜。

第三种：生姜

生姜的药用价值很高，生姜里面特有的姜辣素，有着抑制幽门螺杆菌的作用，而且抗氧化能力强，能够减少幽门螺杆菌对胃黏膜的伤害，帮助养护胃部，而且还能抑制胃部分泌过多的胃酸，平时没事可以吃一两片生姜，对胃部很有帮助。

这3种食物对于胃部的养护是很有作用的，特别是有幽门螺杆菌的，可以多吃一些，能够有效抑制，清除幽门螺杆菌，让胃部干净又健康，不过还有2种食物，平时也要尽量的避免，防止进一步的损伤胃部。

胃不好时，这两种食物尽量远离！

1、油炸食物

油炸食物是高脂肪食物的一种，肠胃不好的人，吃高脂肪食物会增加胃酸的分泌，容易出现肠易激综合征，进一步伤害胃部健康。

2、薄荷类食物

薄荷类的食物油、薄荷糖、薄荷茶等，胃不好的时候，尽量远离，因为薄荷会放松食道的括约肌，会让胃酸分泌增多，增加了对胃部的负担，造成对胃部的伤害，胃酸分泌过多是会刺激胃粘膜的，容易造成胃粘膜损伤，所以平时胃不好的时候，薄荷类的食物尽量远离。