老中医说: 女人大姨妈走后, 这几种碱性食物要常吃, 排毒素护卵巢, 50岁都不显老

文 / 健康养生小学堂
2017-07-04 21:32

腊八蒜酸甜可口,有蒜香又不辣,有解腻祛腥、助消化的作用。防癌抗癌腊八蒜还能诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。吃饭的时候来上一两颗非常的不错。

延缓衰老腊八蒜的抗氧化活性优于人参,常食能延缓衰老。杀菌腊八蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素,其杀菌能力可以达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。

紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

桂圆和红枣枸杞可是女性朋友最喜欢吃的,养颜价值高,气血双补,桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。

食用玫瑰花味甘微苦、性微温,归肝、脾、胃经,芳香行散,具有舒肝解郁和血调经的功效,是天然健康的滋补佳品。非常适合女性朋友吃。

营养专家对食用玫瑰花进行微量元素分析,结果表明,食用玫瑰花比普通蔬菜含有更丰富的营养元素,具有较高的保健价值,还有美容养颜的作用。

铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效,自古就是滋养佳品,能够从根本上对女人卵巢进行保养,调理内分泌。

铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖,能为卵巢补充满意的养分,刺激卵巢分泌雌激素,清除毒素,更显年轻态。