你的体表有阳气吗？古人不得大病的秘密，就在这里！

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本文理论依据：《千金月令》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。

列位看官，诗曰：“月黑雁飞高，单于夜遁逃。欲将轻骑逐，大雪满弓刀。”

这首《塞下曲》，道出了古人保家卫国、战无不胜、藐视一切敌人的冲天豪气。

感叹之余，您是不是也想过，这古人的身体，真是不错。

为什么这么说？你看，虽然是“大雪满弓刀”的冬月，但是古代兵佣一个个精神矍铄，身体健朗，不畏严寒，照样半夜爬起来去捉拿“单于”。

在这里，我们不禁要去想一个问题——古人到底是如何驱寒的？他们是如何保持身体状态的？在医疗技术不发达的古代，我们的先民如何保持金刚不坏之身，打造了华夏民族的铮铮铁骨？

在这里，我们想说的是，古人特别重视体表的阳气。体表的阳气足，不被外邪所侵袭，或者能驱散外邪于体表，是古人化解病痛的一条妙计。

这话怎么理解呢？看官须知，在中医致病的“外因”当中，别管是“风、寒、署、湿、燥、火”中的哪一个，往往都是要通过体表来为祸人体的。所以说，“表证”是中医论治当中最为重视的症候之一。风寒也好，风热也好，暑湿也好，都会首先牵涉到一个“表证”。而我们的肌肤腠理，那无数的“鬼门”（即毛孔），就是外邪侵袭人体的通道，当然也是我们驱散外邪的必经之路。

总而言之，我们的体表，必须有一团堂堂正正的阳气！这团阳气，中医术语称之为“阳卫之气”。这团阳气如铠甲，护卫着我们的身体。驱散病邪、强身健体，都离不开固护这团阳气。

那么，如何来固护呢？方法太多了。不同的症候，不同的病因，不同的病人，用不同的方法。

笔者在这里，只给您说一个专门用于驱散风寒之邪的办法。风寒之邪要想通过体表来祸害我们，我们可以通过此法来提振体表的阳气，令病邪不战自溃。

什么方法呢？这便是出自《千金月令》里面的防风粥。《千金月令》，传唐代孙思邈所著，为古籍秘方的大成之作。

准备防风10到15克，葱白2根，粳米100了。先将防风、葱白煎煮取药汁，然后去渣。粳米按照常法来煮粥。等粥快要熟的时候，加入药汁，煮成稀粥服用即可。每天早晚应用。

这里面，防风性味辛温，可以解表、祛风、胜湿止痛。它号称“风药之走卒”，祛风的效果很好，而且应用的几率很高。如果有风邪袭击体表，防风就是一只敢死队，将其驱散出去。葱白，可以散寒、解表、发汗，通阳，对驱散寒邪十分有益。两者搭配，风寒之邪自然束手就擒。尤其是防风和葱白的配合，可谓药效倍增，《药对》就说：“防风得葱白能行周身”。再加上粳米温煦脾胃，增进气血生化之源，全方外散风寒，内养脾胃，大功告成。

这个办法，适用于改善外感风寒所致的发热、畏寒、恶风、自汗、头痛、身痛等症状。不过，此法适合尽早应用，适合轻症患者。

好了，文说到这里，即将告一段落了。看官，你的体表有阳气吗？你的阳气足不足？愿笔者的此篇文说，能帮你固护这一身真阳。

全文完。您把意下如何？请在评论区畅所欲言。

作者文君然个人微信公众号：jnym2016，国家级健康管理师，两性医学、中医养生学研究者。