肝火大，做噩梦；肝血虚，做杂梦！有好肝才会有好梦

（这是一份有情怀的网络养生读物）

本文理论依据：《中医诊断学》、《中医治疗学》

今天，我们和您说一说梦。

“晚安，好梦！”——晚上告别时分，我们可能都会祝福对方，和梦境有一个浪漫的约会。

事实真的如此吗？

未必。因为我们往往会做噩梦，做杂梦。

所谓噩梦，或遇鬼怪，或临灾祸，或与人争执，甚至刀枪剑戟、棍棒相加。所谓杂梦，即杂乱无章，离奇别样，前后无任何联系，且纷纷纭纭，不绝于眼前。

这一夜下来，没干别的，似乎一直在做梦。清晨醒来，困倦异常，身体根本没缓过乏来。

这是为什么呢？我们在这里想和您分享一条经验——梦的好坏，全在于肝。肝好，梦就好，睡眠就好。肝不好，睡眠就会出问题，梦境也会出问题。

一，如果肝火上炎，我们可能做噩梦。

什么是肝火上炎？它是中医内科学里面的一个常见症候。情志不遂、肝郁化火，或者热邪内犯，令我们的肝火烧了起来，使得肝经火气上逆。这个时候的人，肝火循肝经上攻头目，于是我们就会头晕胀痛、面红目赤。如果肝胆互为表里，肝火一烧，胆气随之窜逆而上，我们就可能口苦。肝火，必然灼伤阴津。所以我们就会口干。肝本来是喜欢条达柔顺的。如今肝火烧将起来，柔顺之性被打破，我们就容易急躁、易怒。

最主要的是，如果我们肝火内扰，魂神不安，我们就会失眠。肝木畏火之势，所以胆怯，我们就做一些令我们害怕、惊忧的梦。

至于说耳鸣、胁肋灼痛、耳内红肿热痛等表现，更是不在话下了。

二，如果肝血亏虚，我们可能做杂梦。

什么是肝血亏虚？它也是中医内科学里面的一个症候，这就是肝血虚证。这样的人，多因为脾肾亏虚，血液的化源不足，或者因为慢性病而耗伤肝血，或者因为外伤、手术等失血过多所致。肝血虚，不能上荣头面，所以我们就会眩晕、耳鸣、面白无华。肝血不能濡养爪甲，所以它们就可能干枯脆薄。肝开窍于目。所以肝血虚的人，视力减退。肝血亏虚不能濡养筋脉，所以我们可能肢体挛急，感觉迟钝，甚至发生肢体的麻木、关节的屈伸不利。肝血亏虚的女人，冲任二脉不得濡养，所以就会月经量少而色淡。

最主要的是，肝藏魂，随神往来，肝血亏虚，魂不得滋养，难以安魂定志，这样我们就会多梦。肝血虚，导致肝阴不足，肝风木之性大作，所以梦境摇摆不定，杂乱无章。

看官，你仔细体会一下，是不是这个道理呢？

所以我们说，肝的好坏，决定了我们的睡眠状态，直接影响着我们的梦境。

道理，似乎说得清晰了。但是接下来还有一个问题，这就是怎么办。

怎么办？看官自然要请中医师辩证调治。这没什么好说的。

只不过，作为以传播中医文化精髓为理念的订阅号，我们还需要把前人调治此类问题的经验，简单地说一说，供您参考，或者在中医师辨证指导下应用。

比如说这肝火上炎，我们可以选择古方如龙胆泻肝汤、当归芦荟丸、丹栀逍遥散等来加减。就食疗来说，我们可以选择栀子仁粥。比如栀子仁3到5克，粳米50到100克，将栀子仁碾成细末，先煮粳米为稀粥，等粥快成熟的时候，加入栀子末，稍煮即可。2到3天为一个疗程。每天分2次服用。这个办法对于肝火上炎所致的头痛、胁痛等症有调治意义。

再比如说肝血不足，我们可以选择古方如补肝汤、四物汤等加减来治疗。就食疗来说，我们可以选择仙人粥。用制首乌30到60克，粳米100克，红枣3到5枚、红糖适量。先煮首乌，去渣取浓汁，和粳米红枣一起来煮粥，粥成加入红糖，再煮1到2沸就可以了。制首乌可以滋补肝血，对肝血亏虚证有不错的调治功能。

好了。文章到这里就算告一段落了。您读后有什么感想，有什么话想说呢？请在评论区畅所欲言。