去湿气不用花钱，按按小腿1穴位就够了，别再花冤枉钱了！

一般来说，十人九湿，湿气对人体造成最直接的影响就是会变得肥胖，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚，他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用，这就有了越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。有很多人减肥怎么都减不下来，都没有往这方面上想过，殊不知，错过了最重要的环节。

湿气的来源大多源于以下几种原因：

一．因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；

二．虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；

三．还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。

祛湿是大多数人夏季保健养生的头等要事，但是很少人能够祛湿成功，一些人祛湿的时候会采用拔罐，刮痧，喝红豆薏米粉等方法，但是效果微乎其微，随着时间的加长，湿气越来越严重，症状越来越多。那湿气应该怎么祛除呢？小编听说按摩祛湿很有效果，特此分享给大家：

承山穴是祛湿大穴，顾名思义，承山就是承受一座山，山就是我们的人体，人站着的时候，小腿肚子会紧张，承山穴位置是筋骨肉的一个扭结，是最直接的受力点。山，还有一层意思，就是我们承受的压力。当感到潮湿或压力时，按压承山，它都会帮助我们承担压力，缓解疲劳。

每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。

按压承山穴可以祛湿的原因就是承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。

游泳的时候，人的小腿肚子会抽筋，这是因为人在水里感受了寒湿之邪，这时，也只要赶紧揉一揉承山，抽筋的症状就会缓解或者消失，祛湿只靠按压穴位是不够的，清 湿,堂二 十,八.珍膏采用芡实、茯苓、薏米、赤小豆等成分科学配比而成，能够滋养脾胃，温阴化湿，效果在九成以上，还被评为非遗，科技发展的今天，网上就能找到，大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故。

按压承山穴是有讲究的，承山穴按上去会非常的酸痛，如果手法重了，人会受不了，所以，揉按承山的时候，我们开头只能轻轻地按，轻轻地揉，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地，可以加重手法，千万不要把别人或自己按得剧痛难忍。谁都怕疼，在能保障效果的情况下，咱们应该尽量把疼痛减少到最小。

湿气带给人的伤害是巨大的，临床研究表明，有20余种疾病都是因为体内湿气过重引起的，所以祛湿是非常必要的，最后希望大家都能远离湿气。