阴虚：频繁出汗、腹胀、失眠易醒、拉肚子，5种阴虚该如何调理？

最近，很多人向我询问阴虚这个症状，我总结了一下，其中比较多的就是频繁出汗、腹胀、失眠易醒，还有拉肚子。

在中医看来，阴虚是一个很大的概念词，它包括了肺阴虚、脾胃阴虚、肾阴虚、肝阴虚、心阴虚5种。

所以，今天我们来说说这5种阴虚该如何调理。

首先我们看一下阴虚有哪些比较常见表现

1、形体消瘦、口燥咽干、食后腹胀。

2、手足心热、潮热盗汗、严重点的坐着也会出汗、喜凉爽、恶燥热。

3、尿短黄、腹泻拉肚子、分泌物量少。

4、上火严重、多有失眠易醒的症状;口、鼻、眼、咽某一部干或多部干。

5、舌红、苔少、津少、脉细数。

6、劳累或食辛辣肥腻、干果即上火发作或加重。

我们再来看一下，5种阴虚的对应表现和调理方法

1、肺阴虚

表现：干咳，咽燥，甚或失音，咯血，潮热，盗汗，面色潮红，舌红少津，脉细数。

调理思路：养阴润肺。

方药：沙参麦冬汤加减。

若潮热、盗汗，加牡蛎、浮小麦固表敛汗。

但是风寒咳嗽及中寒便溏者禁服，痰热咳嗽者慎服。

2、心阴虚

表现：心悸，失眠，烦躁，潮热，盗汗，或口舌生疮，面色潮红，舌红少津，脉细数。

调理思路：滋阴养心。

方药：天王补心丹加减。

本方含有朱砂，不适合久服。

3、脾胃阴虚

表现：口干唇燥，不思饮食，大便燥结，甚则干呕，呃逆，面色潮红，舌干，苔少或无苔，脉细数。

调理思路：养阴和胃。

方药：益胃汤加减。

需要注意的是，脾胃湿热者慎用本方。

4、肝阴虚

表现：头痛，眩晕，耳鸣，目干畏光，视物不明，急躁易怒，或肢体麻木，筋惕肉困，面潮红，舌干红，脉弦细数。

头痛、眩晕、耳鸣较甚，或筋惕肉困，为风阳内盛;急躁易怒，尿赤便秘，舌红脉数者，为肝火亢盛。

调理思路：滋养肝阴。

方药：补肝汤加减。

需要注意的是，湿热脾阻者不适合使用。

5、肾阴虚

表现：腰酸，两足痿弱，眩晕，耳鸣，甚则耳聋，口干，咽痛，颧红，舌红，少津，脉沉细。

调理思路：滋补肾阴。

方药：左归丸加减。

需要注意的是，孕妇和儿童，不适合使用。

写在最后

上面就是阴虚的5种分类以及相对应的调理方法。

希望对大家有所帮助的同时，也希望大家在调理之前，先做个具体的辨证，然后在着手调理。