心脏不好，身体会发出哪些“求救信号”？脸上长的这个瘤子最明显

心脏病有很多种，成年人最常见的心脏病是是冠状动脉粥样硬化性心脏病，也就是冠心病。

这是一种缺血性心脏病，严重时还可能导致急性心梗，这是目前造成50岁以上中老年人猝死的主要原因。

冠心病是一种慢性病，无法治愈，因此预防胜于治疗。等到心梗发作时再想着如何治疗，往往已经积重难返。

今天，“问上医”就跟大家讲讲冠心病发作前身体会出现哪些典型征兆，有哪些提前预防的好方法。

冠心病发作前，身体会有哪些征兆？

征兆1：黄色瘤

所谓的黄色瘤其实就是长在眼睑内侧皮肤上的淡黄色扁平疣状的肿块。

开始出现在上眼睑内眦旁，米粒大小，稍隆起，边缘不规则，以后逐渐扩大，可占据部分或全部眼睑，犹如一片黄油贴在皮肤表面。

长期进食过多高脂肪食物，造成脂肪代谢异常，大量胆固醇沉积，而沉积的胆固醇被细胞吞噬后，就会形成各种类型的黄色片状物，眼睑上的黄色瘤即是常见的一种。

征兆2：腹胀、下肢浮肿、少尿

心脏肌肉变厚、变得僵硬，血液流动受阻，肾脏无法把血液中的水和盐及时过滤、排出体外，导致患者出现下肢浮肿、腹胀、尿少等症状。

征兆3：心绞痛

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌短时间内缺血、缺氧引发的心前区阵发性、压榨性疼痛。

疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，每次发作持续3～5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯类制剂后消失。

征兆4：头晕、气短、恶心、呕吐、口唇青紫

心脏泵血不足，大脑没有得到充足的血液供应，就很容易出现头晕症状。而且，在缺氧状态下，动脉里的血氧浓度降低，指甲、口唇开始发青发紫，也就是我们常说发绀。

如果你出现上述症状，在生活中一定要提高警惕，必要时及时就医检查，不要错过最佳治疗时期。

除了上面我们讲到的症状，如果再合并有高血脂、高血压、高血糖、吸烟、肥胖、不爱运动、有冠心病家族史，是冠心病的可能性就更高。

要想解决上述症状，最关键的还是降血脂

方法1：少吃油大的食物

血脂高的人，高热量食物一定要少吃，特别是油大的食物。

猪油、牛油等动物油，棕榈油，椰子油，人造奶油（氢化植物油），起酥油等，这类油叫“危险油”，富含饱和脂肪酸，会升高血液中甘油三酯，增加患心脑血管疾病风险。

血脂高的人最好少吃或不吃。

方法2：运动

增加体育活动，坚持每天快走或慢跑，把体内多余的热量消耗掉，尤其是肥胖的患者，减肥是降低甘油三酯非常有效的方法。

方法3：降脂药

血脂太高，像之前有位患者甘油三酯达到13，这时候单纯地纠正饮食已经来不及了，一定要尽快在医生的指导下服用降脂药，把甘油三酯降到5.6以下。

知识小科普：血脂超过多少需要吃药？

按照以下原则进行。

第一种情况：所有指标都在绿色部分的范围内，表示血脂指标优秀。这说明您的饮食、生活习惯健康，继续保持即可。

第二种情况：有任何一项指标落入黄色范畴，但又都没有进入红色范畴，则需要进行非药物治疗方式。这包括调整饮食、增加体力活动、限制酒精摄入、戒烟等（文末有详细做法）。

第三种情况：如果有任何一项指标落入红色范畴，则属于中高危患者，需要在调整生活方式的基础上，按照下文所列的原则，选择合适的调脂药物进行治疗。