气血不足怎么调养 中医只需一招让女人拥有好气色

每个女人都希望自己能够光鲜亮丽，成为周围他人羡慕的焦点，而成为这样一道靓丽的风景绝非易事。如今不管是各大商场，还是街头店铺，都有着美丽女人的身影，因为这些地方都存在着能够拥有美丽容颜的秘密——化妆品，它们从诞生到现在，已经俘获了数以万计的女性的芳心。

但是，这些化妆品的存在，只是给女性外表添加了一层美丽的“衣服”，并不能让女性真正的享受到美丽带给她们的乐趣。因为，真正的美丽应该是健康的，并不是化妆品或是保养品所能代替的。

对于女性来说，除去化妆品的存在，需要的是一个好的气色!好的气色到底是个什么样的状态呢?中医认为，“血为气之母，血载气以行”，就是说，女人的气色是以血液的循环为根本，要想健康漂亮，气血不足肯定是不行的。

女性为何老是气血不足

女性特殊的生理特点造成了其容易发生血虚和血淤等症状。血虚的外在表现就是面色苍白、面色萎黄，面少光泽和唇色淡白;而血淤便是血液运行受阻，经脉之血不能及时消散以致血流不畅，在器官和经脉之中呈凝滞状态。

在中医的应用中也有针对此症状的良药，就是把当归、芍药、熟地、川芎这四物熬制成汤，此汤温而不燥、滋而不腻的特点，能补血虚而不腻，化血淤而不虚，对于气血的调理是非常有效的。

所以说，女人要想拥有健康，归根结底是气血!气血畅通无阻，在体内平稳运行，那么疾病自然也就不会存在了。大家都知道，现代的医疗水平是特别发达的，所以可能对于气血的治疗是比较简单。那么，古代的女性是如何治疗气血不足的症状的呢?

相必很多人已经有了这方面的了解，没错!中医能够得到海内外的认可，有很多方面都是因为中医对于身体一些病症的调理，尤其是一些穴位按摩，更是能够达到标本兼治。

穴位按摩调理气血

人体中存在着非常多的穴位，从头到脚的任何一个地方都存在着穴位，这些穴位相当于身体内部的器官在皮肤表面的“开关”，体内的一些异常的情况，或许可以通过穴位的按摩就能够达到意想不到的结果。

今天，就带着大家了解一下，要想拥有好气色，那么你必须得关注的这些穴位!

血海穴

血海穴对于气血养生还是非常重要的。它属于足太阳脾经，屈膝时位于大腿的内侧，用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血症的药学，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

当然，按摩时间的选择也很重要。每天上午9至11点刺激血海穴是最好的，因为这段时间是脾经经气最旺的时候，人体阳气处于上升的趋势，所以直接按揉就可以了。每次持续5分钟左右，力度要适中，能感到穴位处有酸胀感即可。

太冲穴

太冲穴是属于肝的经脉，足厥阴肝经，肝是主管疏泄功能的，也就是人体的气血的通行，是主气的。太冲可以调理气血，治头晕目眩、中风有很好的疗效。手上的合谷穴属于手阳明经脉，而足上的太冲穴属于足厥阴经脉，这一阴一阳则更好的对身体有保健作用。

阳明经中的合谷穴是掌管着人体的血，而太冲穴是肝的经脉，属足厥阴肝经;肝是主要功能主要是疏泄，换句话说，也就是人体的气血的通行是否顺畅，两者相辅相成。调气血重在调气，也可左右手来回按揉合谷穴，每次按揉几分钟，可以间接调理气血。

三阴交

三阴交位于内踝尖直上3寸，胫骨后援。左右脚各一穴，属于太阴脾经，与厥阴肝经、少阴肾经交会，故名三阴交。

三阴交穴的功能是很多的，对于气血的调理也独树一帜。健脾补血、疏肝补肾，对于血虚等情况都有很好的帮助。三阴交穴也是临床上妇科的治疗、保健首选的要穴，每天睡觉前坚持按揉三阴交穴几分钟，肯定会有不一样的效果。

结语：要想拥有好气色其实并不是很难，选择一个对的方式是非常重要的。一些保健品和护肤产品的辅助作用是不能彻底的改变气血的问题，而要从根本上解决它，中医的穴位或许是个不错的选择。