这几个对三七粉的错误认识，几乎所有人都会犯

大部分人对三七了解甚微，对三七“如何吃、吃多少、什么时候吃”更是如丈二和尚摸不着头脑，因此对三七的认识比较片面，容易出现认识误区。下面小编为大家总结了常见的几个对三七分的错误认识。

第一、发现患病了才开始吃三七粉：

有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的，长期服用副作用微乎其微。在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。所以，不管是治病还是保健，效果都极佳，三七并不是等有病才吃。

第二、三七粉老年人才需要吃：

现代研究结果表明：三七具有增强免疫机能的功效。一般来说，三七的功能在人体血压异常的条件下较正常条件下发挥的作用更大，三七降血压所起的作用并不是因年龄的不同而有差异，重要的是要看身体的健康状态如何，如有血压值偏高的情况，使用三七预防高血压是非常适合的。

第三、三七粉吃的越多效果越好：

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

第四、三七是活血的，那肯定吃了会伤血：

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。”

第五、不管什么病症，三七粉的用法都是一样的：

很多人服用三七粉一个月后，血压反而升高了，还出现上火的症状。这种情况应该是服用三七粉的时候水温过高，因为水温过高三七粉性质就改变为熟三七粉，熟三七粉是有滋补作用的，可能会造成血压升高。三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。降血压正确的服用方法是生服，用温开水冲服，最好是早晚各一次，一次服用3克为最佳。

上面介绍的五大错误认识是很多人都会犯的，如果您正在或者准备吃三七粉，这些都是需要注意了解的哦。