夏天去痰湿有哪些误区？哪些穴位清热祛邪？哪些穴位可以祛痰湿？

一、中医上有哪些穴位有清热解署的功效？

夏天到来血压容易上升，因为燥热包括心跳也会有变化，尤其南方地区夏天湿气过重加上天气过热很容易出现胸闷、气短、血压波动等一些中暑的症状

中冲穴属于心包经的穴位，这个穴位有个特点是他是心包经的最远端，并且它能够同时沟通阴经和阳经、表里经的这两条经的经气，很多心包经的穴位都有一定的醒神开窍的作用，加上中冲穴在手指的顶端，所以中冲穴最大的作用就是清热祛邪的作用

夏天去痰湿有哪些误区？哪些穴位清热祛邪？哪些穴位可以祛痰湿？

中冲穴按摩的时候选择像钥匙一样的工具来按压，至少要压出凹痕出来，刺激大概时间3分钟左右

二、中医上有哪些穴位有祛湿的功效？

胖人多痰湿，另外口苦，头昏，大便也不是太好这些人群容易痰湿，一般这些人群喜欢厚味食物，比如说只喜欢吃肉食，喝酒等生活习惯。痰湿外在多表现的症状有头沉、舌苔腻、便粘、痤疮、口苦、腹胀、关节疼痛等

阳池穴具有祛湿的功效，一般要按压5分钟左右，阳池穴在手的三焦经上，三焦的一个功能就是运化水湿

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平肩穴用压的方式有点疼的时候就可以了，也可以同时把三焦穴同时按压也具有祛湿的功效

三、夏天祛除痰湿的几个误区？

1.痰湿人群喜欢出汗

痰湿的人群其实不爱出汗的，建议痰湿人群适当的运动出出汗，把痰湿运化出去

2.蒸桑拿可排湿

这个是错误的，虽然蒸的时候身体会出很多汉，但是那个环境非常高，如果是痰湿体质的人在这种情况下会转变成痰热的体质

夏天去痰湿有哪些误区？哪些穴位清热祛邪？哪些穴位可以祛痰湿？

3.刷牙去痰湿

痰湿人群早上起来舌头上会有一层层腻苔，想通过刷牙来只是治标不治本，是没有祛痰湿的效果

4.痰湿这么重少喝点水

这种想法是错误的，痰湿形成的原因是因为你身体里的水水湿运化失常，所导致这个痰湿停留在身体里，和你喝水多少并没有多少关系