孩子身体发出4个信号,是积食上火的“铁证”,家长别大意!

文 / 育儿星城
2020-03-19 16:36

已经春天了,气温回暖但是昼夜温差大、气候干燥,大人都适应不了,何况孩子呐。我家宝贝最近上火了,小嘴红嘟嘟的、起皮,也不怎么爱吃饭,晚上睡觉的时候翻来滚去,不老实、蹬被子,甚至磨牙、说梦话,偶尔还咳嗽两声。

刚开始我以为孩子要感冒,给他捂上厚厚的棉衣,但是过了两三天,孩子咳嗽的更厉害还发起了烧,可把我吓坏了,最后去医院检查,才知道是积食。过了一个年,孩子大吃大喝,这时候脾胃就“顶不住”了,频频出现一些积食的征兆。

家长多留心4个“信号”,就可以判断孩子有没有积食:

1、小脸有变化

孩子的皮肤薄,大约是成年人的1/4,所以都是粉嫩的,白皙里透着红润光泽。如果积食的话,脾胃因为负担过重,水湿代谢不畅,气血运化不足,孩子就会脸色泛黄,两眼红肿、眼袋变大,鼻梁上或鼻翼两侧有青色,看起来很没精神。

2、嘴巴不说谎

趁孩子刚睡醒的时候,家长凑近闻一闻嘴巴,如果有一股酸臭的味道,说明孩子消化不良了,食物堆积在肠道里,被微生物发酵产生气体;再观察孩子的舌苔,刚开始积食时舌苔增厚、发白,如果是红一块白一块、剥落、发黄,则是积食不少了。

3、食欲在下降

孩子积食,肠胃蠕动减缓,胃里没有空隙盛新的食物,就会向饱食神经传递信号,抑制孩子的食欲,如果发现孩子最近突然食量减小,以前爱吃的也就吃一两口,无论饭前饭后,摸一摸肚子都是鼓鼓胀胀的,排便不好,腹泻或者便秘,就是典型的积食了。

4、睡觉不老实

“胃不好则卧不宁”,大人吃多了晚上睡觉都会不舒服,孩子积食了也一样。如果发现孩子频繁变化睡姿,喜欢抱着肚子“趴睡”,明明不热还一脑门汗,还有蹬被子、说梦话、磨牙、半睁眼睡,甚至突然惊醒哭闹,多半是消化不良了。

积食并不是“吃多了”这么简单,孩子的脾胃功能本来就不完善,如果家长不重视,久而久之脾胃虚弱,运化功能降低,大部分营养物质直接排出体外,不能被身体利用,肠道免疫力下降,代谢、循环、免疫系统都会受到影响,孩子会变得体质弱、动不动就生病,发育缓慢、不长个。所以一旦孩子就积食的“信号”,家长就要及时给孩子清理。

“一改、一乳、一按”,消积食、强脾胃:

一改:中医讲“孩子的病都是吃出来的”,尤其是积食,多是喂养不当导致,所以家长首先要做的就是改掉以前错误的喂养习惯,改正孩子饮食结构。让孩子远离冷饮、零食,少吃甜食、油腻的食物,按照“膳食平衡金字塔”合理安排饮食,荤素结合、软硬结合、营养搭配。

一乳:孩子的消化水平跟营养需求不匹配,发育需要的营养多,脾胃承受不了,就需要家长给孩子补充双寡乳,促进肠胃蠕动和消化酶分泌,提高消化液活性,增强孩子的消化系统功能,同时促进营养物质被吸收、运化,强健脾胃。

一按:消积食、调脾胃是中医的拿手好戏,家长常给孩子按一按3个部位,能促进血液循环,消食导滞、健脾利胃。

清补脾:

揉板门: