教你成为按摩专家（四十）：按摩手法之指柔法（治疗外伤瘀血、风痛）

以指腹吸定在施治部位，着力做轻柔缓和的旋转揉动动作，称为指柔法。

临床上根据施治部位不同及着力面积、着力强弱的不同分为拇指揉法及四指揉法。

拇指揉法:医者以拇指指腹(将力集中于拇指端)吸定在一定施治部位或穴位上做轻柔和缓的旋转揉动动作，着力持续均匀，旋转连贯，由轻而重，由浅入深，逐步扩大旋转揉动范围，要旋而不滞，转而不乱，揉而浮悬，动作深沉。此法施治面积较小而作用集中。

四指揉法:以食指、中指、无名指及小指指端并齐，指腹着力，平放而吸定在施治：邪位或穴位上，腕关节放松，以腕的自然旋转带动四指轻柔而旋转地缓和揉动。此法多用于胸背、腰腹及四肢等面积较大的部位。

操作过程中指腹要贴于体表，将力集中于指端。使力入于内，不可戳按。

活血散淤、消肿止痛、理气松肌、温经通络。

外伤淤血，风痛及四肢疼痛，腰背疼痛，局部可治食积、头痛、便秘。

指揉法属按摩推拿手法中的摆动类手法之一，是揉法中的一种操作方法，临床应用广泛，无论是古代按摩八法，还是现代各流派的按摩推拿手法都将指揉法作为主要手法。