春天要养胃，别去“惹”这些食物，贪嘴小心胃“受罪”

胃是我们重要的消化器官，每天食物经过口、咽喉、食管顺流而下，经过胃把食物的精华吸收并运输到全身，并滋养着身体健康，因此胃的健康和我们身体健康息息相关。春天要养胃，对于胃不好的人来说，有些食物再营养也别贪嘴，那样还是你的胃受罪，你的身体健康受得侵犯。

1.洋葱和大蒜在养生方面有很好的功效，特别是心血管方面，但生吃洋葱和大蒜可能会引起腹痛；

2.浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发生。

3.不少药物对胃都有较大刺激，久服会损伤胃粘膜。

4.空腹吃山楂可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

在日常生活中，我们应该注意好好养护我们的胃，那么胃不好吃什么养胃?

甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

中医认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。

南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

小米含有大量的蛋白质、脂肪及维生素，是一种很好的粗粮，经常用小米熬粥喝，具有健胃消食的功能，是养胃的极佳食材！

胃病三分医治，七分保养。首先要充实安眠，劳逸结合，积极配合医治。加强饮食卫生和饮食营养，养成良好的饮食习惯。

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