你是鼠标手吗？治疗鼠标手，老中医推荐一个秘方

鼠标手疼痛难忍……

鼠标手的主要表现是手麻木、灼痛，夜间加剧，有的还伴有手的动作不灵活、腕关节肿胀无力等症状。

鼠标手已经成为了现代人的“标配”，因此有人说，即使不是鼠标手，也在成为鼠标手的路上……

对于治疗鼠标手，老中医推荐了一套保健按摩方法，如果能坚持做，效果不错。

坐好，腰挺直，双脚平放，和肩同宽，左手掌心与右手背重叠后放于小腹部，双目平视位，微闭，调匀呼吸，全身放松，如此静坐3分钟左右。

用另一只手握住有小毛病的手指，然后用力沿顺时针和逆时针方向来牵拉摇动，每次牵拉一分钟。此动作的作用是顺滑关节、止痛活血。

将另外一只手的拇指指腹放到需要治疗的手的曲池穴上，其余四指放到肘的后面，然后拇指用力按摩曲池穴，每次持续大约1分钟。此动作的作用碍于调节脏腑，活血止痛。

用另外一只手的拇指指腹按压住患病的手的三里穴，其余四个手指附着在穴位的对侧，然后用力按摩三里穴，每次持续约1分钟。此动作可以理气和胃，通络止痛。

用另外一只手的拇指指腹按住生病的手的腕掌侧，其余四个手指放于背侧，然后对合用力捏揉腕关节，每次持续约分钟。此动作可以有效疏通经络，活血止痛。

将另外一只手的拇指指腹放在生病的手的大陵穴上，中指的指腹则放在阳池穴上，然后一起用力按摩，每次持续大约1分钟，这样做能够疏通经络，滑利关节。