看脸色就知道病情，中医望诊是怎么回事？

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面诊即中医“望闻问切”的“望”，就是通过观察人的面部，透过面部反射区了解脏腑疾病和健康状况的诊法。本文介绍了一些面诊的技巧及调理方法，帮助大家防未病，治小病。

“凡看病，望为先。”这句话反映了面诊在中医看病过程中的重要性。

中医五色与五味

中医五色有：赤、白、黄、青、黑。

中医五味有：苦、辛、甘、酸、咸。

五色与五味互相对应，同时对应不同的脏腑，体现不同的疾病，会有不同的身体表现，将这五种颜色对应的脏腑和代表的问题记牢，可以灵活的运用后面的色诊知识。

五色对应脏腑对应五味代表问题导致原因对应部位相应变化红色赤心苦主热症、阳亢、火大邪热入侵、内热过剩面部好：滋润坏：黑红白色肺辛主血症、寒症、失血症气血虚弱、贫血皮毛好：润滑坏：过敏皮肤病等黄色脾甘主湿症、虚症脾胃运化失常、消化不良口唇好：饱满润泽坏：起皮肿胀等青色肝酸主寒症、气滞、血瘀、疼痛气滞血瘀、情志过激、生活不规律指甲好：光润坏：竖棱、黑色竖纹黑色肾咸主寒症、血瘀、肾虚、水饮操劳过度、生活环境潮湿、饮食不节、生活不规律头发好：乌黑坏：早白发面色特点与疾病

正常面色：红黄隐隐、明润含蓄、富有光泽。不论是红黄隐隐、红白隐隐，当我们看到一个人的面色明润含蓄、富有光泽，那就是健康的面色。红色是透着白色或者黄色隐隐约约的透显出来的。每个人生下来都有一种属于特的特有肤色，我们会说：这个人真白或这个人真黑。这说的是这个人本身的颜色，也就是主色，与生俱来的颜色。

编号颜色症状提示问题日常建议1面色发红潮红，如潮水般突然发红，平时不红心脏问题，早搏，间歇，心突突等少吃辛辣刺激和上火的食物，多吃蔬菜、水果2面色发青铁青（女）青黑（男）肝脏问题，脾气大，睡眠质量差注意休息，避免饮酒、忌食动物内脏、油炸食品3面色发白贫血、气血两虚、久病初愈肺有问题，胸闷气短，容易叹气，易疲劳多吃补气补血的食物，避免熬夜，规律饮食4面色发黑面部没有光泽、暗淡，似锅底没有生气肾脏问题，脚后跟疼，脚底发热，耳鸣多吃黑色食物，少吃生冷食物5面色发黄萎黄：脾胃虚弱所致脾胃不好，容易胡思乱想，食欲不佳腹胀增加运动，多吃开胃食物，少吃生冷鲜黄：面泛油光且鲜亮，多为黄疽病，需就医

还有一种颜色，是因为出现了某些疾病或身体症状才会出现的颜色，譬如，老年人多面色比较憔悴苍白、医院住院的病人尤其是肾脏病人，都面色乌黑，这种颜色叫做客色。备注：面色诊断，不能单凭颜色武断的做定论，需要跟人的身体状况相结合。因为初学的人，很难分清主色跟客色的关系，也就不能准确的进行诊断。但当我们第一眼看到一个人的时候，这个是比较准确的，可以通过多询问，了解更多情况多，提高诊断的准确性。因为面色通常与其他疾病相连，这里不做处方搭配建议，内容供大家参考。可以通过观察自己和身边的人，大致判断身体状况，然后进行沟通，验证判断是否准确，不断提高判断准确率。

从眼睛看疾病编号症状提示问题日常建议处方搭配1干涩，眼屎多肝脏代谢功能不好少饮酒、保证睡眠、多吃蔬菜水果养肝护肝、营养调理2黑眼圈休息不好、肾脏负担大注意休息、补充体力、合理饮食滋补肾阴或滋补肾阳3大眼袋休息不好、脾脏负担大保证睡眠、加强运动、增加粗杂粮健脾养胃、提高免疫4迎风流泪、眼睛疼痛用眼过度、用眼疲劳减少看书用电脑的时间，多做眼部按摩养肝护肝、提高免疫5上眼皮有小疙瘩脂肪代谢紊乱、血脂高减少油脂摄入、增加水果蔬菜粗杂粮摄入清血降脂、养护血管6眼白特别白，甚至发蓝有贫血或气血虚弱增加营养、增强免疫力、补充气血补气养血、营养调理

眼睛是心灵的窗户，同时也反应了身体的疾病与健康状况。健康的眼睛：黑白分明、富有神采、转动灵活。眼睛分为五轮：眼睑、眼角、眼白、黑眼球、瞳孔。

从鼻子知健康

鼻子，中医将其称为明堂。鼻分四个区：肺区、心区、肝区、脾胃区。

健康的鼻子：上起两眉之间，鼻梁挺直、成一条直线、不弯曲，富有光泽。

舌头蕴藏的奥秘

中医认为，舌头是显露在外的内脏。正常的舌头：淡红舌、薄白苔。舌头分为四个区：心肺区、脾胃区、肝胆区、肾区。

编号区域变化提示内容日常建议处方搭配1舌色淡白色气血两虚或贫血补气养血补气养血、营养调理2青紫色气滞血瘀正常休息、合理饮食、舒缓心情益气活络、提高免疫
3红色多为炎症及时就医、增强体质、增加营养提高免疫、营养调理
4舌苔厚白脾胃不好，有可能血脂较高正常饮食、控制用油、盐量健脾养胃、清血降脂5黄胃肠炎症、内火大正常膳食、调理脾胃健脾养胃、提高免疫
6心肺区舌尖红心火大少吃辛辣刺激食物、多喝水、多吃蔬菜水果养护心脏、养护血管7两侧红肺火大正常休息、合理饮食提高免疫、清肺排毒
8脾胃区泛红脾胃火大清热泻火、多吃蔬菜水果、保证饮食健脾养胃、营养调理9肝胆区泛红肝胆火热忌食辛辣刺激食物、避免饮酒养肝护肝、疏肝利胆口感的变化与疾病

我们经常会听到别人说：我最近口苦、口臭、口酸等等，“口味”方面的问题。其实，不同的“口味”变化反应了不同的脏腑问题。

口味变化有学问，教你快速找到原因。

编号口感提示问题日常建议处方搭配1口苦肝胆热盛避免饮酒、合理膳食、早睡早起疏肝利胆、养肝护肝2口甜肠胃功能失常合理饮食保证三餐、多吃粗杂粮健脾养胃、营养调理3口咸肾虚寒避免寒凉潮湿、不要过长时间站立、适当运动滋补肾阳、滋补肾阴、益肾固本膏4口酸肝胆有热牵连脾胃所致多吃蔬菜水果、粗杂粮、正常饮食健脾养胃、润肠通便5口臭便秘、压力大、脾胃失调多吃蔬菜水果、粗杂粮、正常饮食健脾养胃、润肠通便6口辣多肺热所致戒烟、合理睡眠、多喝水清肺排毒、清润固元膏7口淡脾胃虚弱、运化失常所致多吃健脾养胃的食物、正常饮食健脾养胃、营养调理8口涩肠胃神经官能症或烦躁失眠所致调节情志、适当运动、合理膳食健脾养胃、益智安神9口粘脾有湿气增加运动、减少油腻食物摄入清肺祛湿、健脾养胃

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