洗澡时喜欢洗“此处”的人，往往寿命不会太短，可惜很多人没在意

洗澡时喜欢洗“此处”的人，往往寿命不会太短，可能很多人没在意

夏天要到了，天气热了，我们就要勤洗澡了。但是对于洗澡这个事情，还是要多注意的，因为洗澡和冲澡是两个概念，大家不要弄混了，据说好好的洗澡是可以延寿的，那么要如何好好的洗澡呢？下面就一起来看看小编的介绍。

这样洗澡，常洗这里或许可以更长寿命的

生活中很多人在洗澡的时候都是先洗脸再洗头最后洗全身的，这样的操作方式是好的，但是却往往会忽略一个部位，那就是我们的小腿，很多人认为小腿一般是比较干净的，并且每天都在洗，所以可以不重视，但是这样的说法却是错误的。因为清洗小腿对我们来说是很重要的，因为人体很大部分的湿气都在小腿上，特别是女性朋友，所以一定要重视小腿的清洗。那么，要如何正确清洗小腿呢？

首先就是要按摩腿上的穴位，而这个穴位就是承山穴，只有不管的刺激按摩这个穴位，才能让我们的湿气被驱除掉，并且要注意用热水按摩，特别是在洗澡过后，那个温度是比较适合的。

其实也不是说只有在洗澡的时候来按摩这个穴位，平时有时间的话，也是可以多按摩这个穴位的，常常让这个穴位得到释放，那么对我们的身体是很有好处的。不仅可以按摩还可以做以下的动作。

1、推拿

按摩承山穴的好处是很多的，当然也可以推拿，但是要注意的是推拿的时间要把握在3-5分钟，在推拿过后你会觉得这个穴位有些发烧，这时候不要管，这正说明我们的推拿起到了效果，正在驱除湿气，是一个很好的现象。

2、可以拔罐刮痧

承山穴这个穴位是很重要的，要想去湿效果好，还可以进行拔罐和刮痧，不过需要注意的是，拔罐刮痧还是建议去正规的按摩店进行，有些自己操作是不合理的。常常给承山穴拔罐刮痧不仅可以祛湿还可以缓解腿部抽筋，是很好的。

以上是洗澡的时候要注意的穴位，为什么承山穴这么重要呢？因为承山穴又叫做消疲穴，经常按摩那里，是可以让我们缓解疲劳的，并且可以重回健康。但是需要注意的是，在按摩的时候，一定要注意适度，不要太过用力了。

小编有话说：其实小腿的穴位有很多，不止承山穴，其他穴位也是很重要的，平时我们有时间是可以多多按摩小腿部位的，这样我们的身体才会更健康。并且时常的按摩是不耽误时间的，只要条件允许，随时随地都是可以进行的。