拔火罐到底有没有效？又该怎么拔？

话说小豆儿有个程序猿盆友，前段时间忽然说他腰杆痛，问我该咋子办。小豆：“你怕是写代码太攒劲，腰肌劳损了哟。”

盆友：“那咋整？我还没结婚哒，腰杆不能遭！”小豆：“让我的御用推拿师先跟你拔个罐嘛，看会不会好点。”小伙子以前没拔过罐，看到师傅拿起打火机点酒精棉球，一身绷得绑紧，小豆儿生害怕他半路爬起来背到罐罐跑了。

哪晓得，嗨呀，没想到扯起还多舒服，你拍个照我看哈嘞！

（你看啊，这圈圈，它又红又圆）

今天决定科普“拔罐”，实际上也是应这个朋友的强烈建议，希望大家能仔细了解一下这项“东方秘术”。

拔罐是中医里一种非常传统的治疗方法，主要是以杯罐为工具，利用燃烧或抽吸的方法排除掉杯罐里的空气，使它产生负压后吸附在人体皮肤上，从而起到治病防病，强身健体的作用。

关于拔罐的记载，最早是出现在《五十二病方》，这本据说“出版”于，战国时期的医书中，记录着一种神秘的，痔疮治疗术。

用掏空的牛角吸出屁股里的痔疮，然后再用线系起来拿刀割掉。（写到这里的小豆儿忽然感觉到某处一紧），虽然是治疗痔疮，但不难看出，此法已经具备了拔罐技术的精髓——巧妙利用负压的吸拔力量。拔罐的古称“角法”，也是由此而来。从前面讲到的记载不难看出，拔罐的早期治病范围主要是痈肿。啥子是痈肿？也就是妈老汉儿经常说的生疮！

不过经过几千年的发展，现在的拔罐已经成长为中医里最优秀的物理疗法了。治疗范围也从痔疮扩大到了，风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛目晕，腹痛、哮喘、伤风感冒、外伤淤血，还有日常的腰酸背痛。

问“在身上扯几个罐罐，真的能治那么多病？”虽然现在上至super star，下至996社畜，几乎都痴迷于拔罐，但小豆儿还是敢打包票，你们依然不晓得它到底有多优秀！1、疏通经络

一般来说，拔罐之前，师傅都会先拿火在罐罐里闪一哈（抽气罐除外）。其实这不仅仅是为了烧掉空气产生负压，也是为了使罐子里产生温热的效果。罐子里的温热和负压会刺激体表的穴位和经筋皮部，通过这种刺激能起到疏通经络，畅通气血，濡养筋脉关节的作用。

2、调和脏腑

稍微有点中医常识的都晓得，人体内的各个脏器是通过穴位与经络相连的。所以在疏通经络的同时，拔罐也可以达到治疗各种脏腑疾病的目的。

3、祛除病邪

除了治病，现在越来越多的人开始把拔罐当作一种放松、保健甚至于减肥、美容的方法。拔罐到底是不是真的能减肥小豆儿不敢说，但鼓舞人体正气，relax一下肌腱，改善皮肤的呼吸和弹性，还是没得问题的。

现在大gāi上，随便啥子地方，不管正不正经，门口都立个牌牌写起『拔罐』。小豆儿奉劝诸位，店，千万不要随便进，罐，最好不要去乱拔。为啥子嘞？因为拔罐看似简单，但却大有讲究！来嘛，小豆儿我跟你们挨到说一哈拔罐常见的几个误区：

误区1：既然拔罐对身体好，那就经常去拔

不得行！你当真是“饭胀哈龙包”哇？拔罐是对身体有助益，但拔罐属于补泻方法里面的泻法，经常使用容易有损阳气。拔罐不宜太频繁，建议一周不超过1次，如果是日常保健，最多一个月1~2次。

误区2：拔罐时间越长，效果就越好

很多人都是，每次拔个罐不扯到背皮子起泡硬是心头不舒服。但其实拔罐的主要原理在于负压而不在于时间，留罐久了反而容易耗泻阳气，还可能拔出水疱，导致皮肤破损甚至感染。每次拔罐时间最好不要超过20分钟，夏季不要超过10分钟。如果是身体不好的老人或者小孩，拔罐时间更应该减少。

误区3：拔罐这么简单，个人都能操作

豆儿妈前段时间就自己切买了套拔罐器，准备在屋头当师傅，结果被我义正言辞地“批评”了。

​拔罐看似简单，但其实大有讲究。不是人人都可以拔罐，也不是随便哪里不舒服都可以拔罐。如果操作不当，很容易引起其他隐患。拔罐的具体操作方法和注意事项，小豆儿另外找个机会再讲。到时候，顺便扒一扒“名人与拔罐的那些事儿”。不知不觉就把这期的拔罐讲完了，一看，哎呀妈呀，又是个“长篇大论”！小豆儿我上周才立下毒誓，如果文章超过2000字就打印出来自己吃了。