湿气重百病起，别再傻傻地拔罐？这样喝水，帮你排净湿毒一身轻

姜是非常好的祛湿食物，平时做菜也可以加点姜，对祛湿很有帮助。根据研究，醋泡姜是能保持脾胃功能正常，提升人体阳气

山药有健脾益胃之神效，祛湿利水，健脾补肺，能供给人体大量的粘液蛋白。这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用

玉米须是我们日常生活中常见的，小小的不起眼，但是泡水喝作用大，睡前一杯帮助睡眠还能够祛除湿气，舒适更加轻松。

蒲公英茶还能排毒，这是因为它有很好的利尿作用，它俗称“利尿草”，多喝蒲公英茶，毒素也会跟着尿液排出，有益身体健康。

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红豆薏米都是去湿气的佳品，泡在一起具有很好的祛湿效果，睡前喝一杯，帮助祛除体内的湿毒，身体健康浑身轻松。

这款汉方养生祛湿茶能消水肿，能帮助人体把体内多余的湿气排出体外。每天一杯祛湿茶也可以起到很好的祛湿作用，而且还能排毒养颜。

红豆薏仁粉对祛湿健脾有很大的作用，做成的代餐粉用水冲食，简单方便，早晚喝一下，即能增加饱腹感，又能去除体内的湿气。让你从气色到身材都美起来。

冬瓜陈皮茶能很好地排毒祛湿，比红豆薏米粉效果快一些，口感好，身边的同事喝过觉得好，能帮助你祛除湿气，排出身体毒气。