咳嗽了不想吃药，这些止咳食疗小秘方或许你用的到！

咳嗽，相信我们每个人都不陌生，很多朋友常常因为感冒后的久咳而苦恼，或有痰或无痰，或咽痒或咽痛，还可能白天影响工作，夜间影响睡眠。那有没有什么好的止咳方法呢？

最近天气越来越干燥了，为了防范于未然，小编给大家分享几个有效止咳的食疗小方法。

1、杏仁炖雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。

2、萝卜陈皮汤

白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。

3、紫苏葱白汤

鲜紫苏梗及叶15克、京葱一棵取葱白部分切6段、大蒜3瓣、生姜15克。加水400ml，略泡10分钟，大火煮开，小火煮15分钟即成。每日可2-3次，现煮现喝。

4、丝瓜蜂蜜饮

老丝瓜一只，蜂蜜适量。老丝瓜整只（不去丝瓜络和丝瓜子）上锅蒸30分钟，蒸好后取出绞汁，大概有一茶盅。稍凉后兑入适量的蜂蜜饮用，每天2-3次。

5、雪梨马蹄莲藕汤

雪梨1只，马蹄6个，嫩莲藕1段，冰糖适量。雪梨、马蹄、莲藕去皮后切小块，加入冰糖和适量清水，隔水炖煮45分钟。吃梨喝汤，每日1次。

6、川贝雪梨猪肺汤

取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

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