立秋后艾灸这几个穴位，整个冬天不犯病！

那秋季做艾灸的原因是什么呢？

秋季寒热交杂，早晚的温差较大

会让人免疫力下降

秋天天气干燥，导致皮肤过度干燥

同时气温下降也会导致关节疼痛等等危害

那秋天艾灸会有哪些好处呢？

秋季艾灸会补充身体的气血，提升免疫力

同时能温养驱寒，缓解关节疼痛

另外艾灸更可以预防感冒、有助睡眠等功效

那秋天艾灸哪几个穴位最合适呢？

秋天艾灸首先是要润燥、养阴、润肺等

那就让我们一起来看下秋天艾灸最好的穴位

大椎

人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

太白

在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

关元

位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡。

气海

位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，是阴中之阳、元气之海

同时秋天也应注意饮食

可以多使用山药、薏米等食材

保证身体各项机能的正常运作

让冬天远离病痛的烦恼

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