宝宝晚上总是哭闹、睡不好？推拿这几个穴位，让你和宝宝都睡个好觉

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新生宝宝以及6个月以内的婴幼儿，经常会出现夜里哭闹的现象，搞得妈妈们心力交瘁！中医认为，宝宝夜啼多是由于脾胃虚寒、心经积热、受到惊吓、饮食积滞等原因所致，今天就来教您几个小儿夜啼的推拿穴位和手法，可以帮助缓解宝宝哭闹~

针对宝宝的哭闹，我们要先学会操作一些基本的手法，分别是：清心经、捣小天心、揉百会、捏脊，可以起到清心除烦、调和气血、养心安神的作用。

第一步、清心经

心经位置：在中指掌面末节

操作方法：用推法，自中指掌面末节指纹起，推向指尖，操作200次。

第二步、捣小天心

小天心位置：在掌根、大小鱼际交接之凹陷中

操作方法：食指或中指屈曲，以指尖或指关节捣之，操作100次。

第三步、揉百会

百会位置：后发际正中直上 7 寸，头顶正中线与两耳尖连线之交点

操作方法：用手指端按揉患儿的百会穴，操作 1分钟。

第四步、捏脊

捏脊位置：小儿的背部脊柱

操作方法：操作者双手的大拇指与食指、中指、无名指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱自下向上操作，可操作5~10遍。

以上是针对宝宝夜里哭闹，基本的一些小儿推拿手法。每个宝宝夜里哭闹的原因不同，家长要学会观察，根据宝宝的症状表现做出判断，再增加相应的推拿手法。

宝宝脾虚胃寒

如果哭闹的宝宝表现为面色苍白、精神倦怠无力、哭声低弱，说明宝宝是脾胃虚寒，要加推三关、揉脐的操作，以温阳散寒。

1、推三关

三关穴位置：前臂桡侧，从腕横纹至肘横纹成一直线

操作方法：食中二指并拢，自桡侧腕横纹起推至肘横纹处，操作100次。

2、揉脐

揉脐位置：患儿的肚脐

操作方法：用手指端沿逆时针方向、揉宝宝的肚脐，操作100次。

宝宝食积

如果哭闹的宝宝表现为面红耳赤、烦躁不安、腹部胀满，说明宝宝有食积，需要增加摩腹、推脊的操作，以消食导滞。

1、摩腹

摩腹位置：患儿的腹部

操作方法：用手指掌面，沿顺时针方向摩擦小儿腹部的皮肤，要做到皮动肉不动，操作100次。

2、推脊

推脊位置：患儿的背部脊柱

操作方法：用食中二指的指面，自上而下作直推，操作5遍。

宝宝受惊吓

如果宝宝是猛然惊醒，哭声响亮，说明宝宝是受到了惊吓，需要增加清肝经、掐老龙的操作，以平肝熄风、镇惊安神。

1、清肝经

肝经位置：在食指掌面末节

操作方法：用推法自食指掌面末节指纹起，向指尖推，操作100次。

2、掐老龙

老龙穴位置：在中指背，距指甲根中点1分许

操作方法： 以拇指甲掐之，继以揉之，掐 3--5 次。

以上是针对宝宝夜里哭闹的一些常用小儿推拿手法，各位家长，不知您学会了吗？

一般情况下，小儿推拿一次总的时间为10—20分钟，可以每日1次或隔日1次规律性推拿。由于病情和小儿年龄的不同，在推拿次数和时间上也有一定的差别。年龄大、病情重，推拿次数多，时间长。反之，次数少，时间短。

小儿推拿有效的前提是：辨证准确，如果您把握不准，最好不要擅自给宝宝进行推拿，建议先去医院中医或小儿推拿科，由医生辨证后，再根据医生的指导意见，回家给宝宝进行推拿。

另外，如果宝宝持续哭闹，或哭声尖锐、呼吸急促，有可能是肠套叠、疝气嵌顿等引起，需要抓紧送医。

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