要保护生命腺，记住一改一多，肾功能也会慢慢变好

前列腺是男性最大的附属性腺，镇守在膀胱与尿道的连接处，作为内分泌腺，前列腺分泌的前列腺素会进入血液；作为外分泌腺，前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，对精子起着营养和增强活力等作用，因此，前列腺是男性名副其实的“第一腺”，也被称为男人的生命腺。

然而，现实生活中，有超过50%的男性一生中都可能患有前列腺炎。前列腺炎不仅会引起男性尿频、尿急、尿不尽等排尿障碍，还会造成各种生理功能障碍，尤其是慢性前列腺炎，会给男性带来各种慢性疼痛等不适感，很容易严重影响到患者的生活质量。不仅如此，还有研究表明，由于慢性前列腺炎的久治不愈，有一半的患者可能存在精神心理方面的病变，比如过度焦虑、抑郁、睡眠质量差、失眠、痛觉敏感以及记忆力等认知能力下降等。

为什么会患上前列腺炎？

不良的生活习惯

很多男性都存在常年的吸烟、饮酒等不良生活习惯，还包括口味偏重、喜食辛辣刺激食品等，这些都容易诱发前列腺过度充血而引起前列腺肿胀。另外，经常憋尿、久坐、长期开车或骑自行车，都会对盆底肌肉造成长期挤压，也容易导致后尿道、前列腺受到压迫，从而引起尿液反流、血液循环不畅以及盆底肌肉紧张或痉挛等等，促进前列腺炎的发生。

病菌感染

前列腺的大部分病菌感染，都与不良的生活习惯有关。由于尿道从前列腺中间穿过，所以前列腺是通过尿道与外界相通的，当男性存在以上不良生活习惯，或身体过度疲劳、感冒受凉、不注意个人卫生时，就会导致很多细菌、支原体和衣原体等病原体进入前列腺中，造成前列腺感染和炎症。

如何保护前列腺？

改正不良生活习惯

通过以上对前列腺疾病的原因分析，相信已经引起大家对生活习惯的足够重视了。吸烟、过量饮酒不仅会增加身体患上多种心脑血管疾病等其他疾病的风险，对男性的前列腺健康也会造成很大的威胁。另外，酒精类和含咖啡因类的饮品都具有利尿和刺激前列腺充血的作用，容易使尿量增多，加重患者尿频、尿急等症状，因此对于这些饮品的摄入男性都需要适当限制。

多喝白开水

其实，生活中我们常见的大部分除白开水以外的饮品都可能对身体产生或多或少的负面影响，包括含糖量很高的甜味饮料和果汁、功能性饮料等产品。对于我们普通人来说，尤其是想要保护前列腺和肾脏功能的男性，白开水永远是最好的选择，不仅要多喝水，每日饮水量最好不要少于1500毫升。

首先，对于有饮酒习惯的男性，多喝水不仅能弥补酒精加速身体脱水的作用，还能促进体内酒精的代谢，有助于减少酒精对前列腺产生的刺激；其次，如今大多数中老年男性应该对痛风、尿酸这两个词汇都不陌生，尿酸主要就是溶解在我们的尿液当中，喝的水越多，排出的尿液越多，代谢出来的尿酸也就越多，尿酸降低了，也更有助于维护男性的肾脏功能健康。

最后，如果发现自己有疑似前列腺炎等其他前列腺疾病的症状，应当尽早去医院进行前列腺的常规检查，在医生的指导下，根据不同的症状和病情变化使用不同的药物开展治疗，切忌自己随便买药或乱用偏方，以免拖延病情。除此之外，在治疗期间也应当严格定期复诊，很多前列腺疾病久治不愈的原因都是因为时断时续的不规范治疗或擅自停药等操作，希望广大患者予以重视。