夏日警惕空调病，艾灸这3穴治疗“空调病”“寒包火”！

炎炎夏日，万里无云，已经就要在路上晒成一碗热干面的艾妹飞快地钻进了卧室打开了空调。赖在床上，不禁感叹：感谢空调救命之恩！然而，就在大约一小时后……

开始头痛发烧了.....

这锅甩给谁好呢？艾妹想起不久前刚感谢过的空调。莫非是得了传说中的“空调病”？

今天艾妹就和大家说说关于空调病的那些事儿。

得了“空调病”，会有哪些症状？

“空调病”指的是吹空调后产生的鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

为什么你会得“空调病”？

1空气干燥

长期在这种干燥的空气里，会导致我们的眼睛干涩、嘴唇干；皮肤也会流失大量的水分；此外还会影响呼吸道，鼻黏膜、气管黏膜会变干甚至干裂，病毒就会乘虚而入，引发鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

2空气不流通

据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。

3温度过低

室内外温差较大，机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。

如何预防“空调病”？

1空调要每年定期清洗

2注意多喝水

3温度不宜设置过低，保持室温在26-28℃即可

4艾灸

从中医理论来说，“空调病”也叫“寒包火”，这时候艾灸往往能起到事半功倍的效果。艾灸的纯阳温热作用可以祛除入体的寒湿邪气，温通人体经络，固护人体的营卫之气，补充人体阳气，使气血畅通，不让寒湿之邪有可趁之机。所以在夏天艾灸可以很好的预防“空调病”。

艾灸治疗“空调病”3大穴位

1、风池穴

风池穴是足少阳阳胆经的重要穴位，也是胆经和阳维脉的交会穴。位于后脑勺下方颈窝两侧，由颈窝往外约两个拇指左右，风池为风邪聚集的要塞，故以“风池”命名，风邪在此易热化，所以艾灸风池穴，具有疏风解表、舒经通脉、清利头目等作用，是治疗“空调病”的主要穴位。

2、定喘穴

定喘穴位于背部，在第七颈椎棘突下，旁开0.5寸，因为“空调病”常伴有咳嗽，所有常艾灸定喘穴，可以止咳平喘、通宣理肺，对支气管哮喘和百日咳有一定功效。

3、大椎穴

位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，在临床上应用甚广，具有祛风通窍、理气止痛等功效，常艾灸大椎穴，对发烧、感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染有很大作用。

灸法：艾条悬灸或艾灸仪灸，每次每穴20～40分钟，每周2-3次，长期坚持。