孕妈夏季除了忌食辛辣食物，这几种水果也要远离！

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

炎炎夏季，正常人热的还不想出门呢，就不要说孕妇了，那真是在空调屋不想出门，有的孕妈妈在空调屋中，还需要其它的食物一起降温，是的，对于天气炎热很多的孕妈妈都是没有办法，就想吃点凉的食物降温，但是帮妈提醒各位孕妈妈有些食物是不能吃的。

有哪些不能吃呢？

1. 含糖量高的水果

夏季和秋季是水果最多的季节，但是夏季有几种水果含糖量高，孕妈妈需要注意不要多吃，比如西瓜、菠萝、青瓜、桃子等水果，这些孕妈妈少吃，不要多吃了，高糖的摄入会提高孕期糖尿病的几率。

帮妈提示：孕妈妈们吃水果的时候，可以选择放到冰箱拿出来放一会再吃，这样不会太凉，还可以起到降温的效果，帮妈知道不让你们吃凉的是不可能的，所以建议你们少吃就可以了。

2.过咸食物

天气那么热在吃咸的食物，会提高孕期高血压的几率，并且太咸的食物会影响孕妇的食欲，孕期经常吃太咸的食物会对胎儿造成伤害的，比如：影响胎儿智商、和身体的发育等。

帮妈提示：热天孕妈妈可以清淡饮食，比如吃点凉拌黄瓜、凉拌西红柿、凉拌莲藕等开胃的食物，这样可以让孕妈妈食欲大开。

3. 不要吃辛辣寒食物

帮妈为什么这样说呢？经常吃辛辣的是食物会影响孕妈妈的胃，刺激孕妈妈的胃肠道，寒性的食物吃多了，会给孕妈妈带来早产或者流产的症状，所以孕妈妈要忌嘴了。

帮妈提示：有的时候孕妈妈嘴里面实在没有味道了，那就少吃点吧，记住是少吃、少吃、少吃，不要经常吃，这样可以帮助孕妈妈提提味道，让孕妈妈多吃点饭增加点营养。

以上就是孕妈妈在夏季需要注意的，特别是在饮食上需要注意，不要为了过足你的嘴瘾给胎儿造成伤害，有些食物可以吃的但是一定要记住要少吃，有些孕妈妈会告诉帮妈，我怀孕的时候没有忌嘴，想吃什么就吃什么，宝宝出生很健康，帮妈不想给这样的孕妈妈分辨什么，帮妈只想说我是给那些需要的孕妈妈说的。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。