他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

文 / 肌肉男训练营
2018-02-22 13:36
他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

何子文

他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

年龄:26

职业:体育老师,游泳私教

健身时间:有计划 两年半时间

他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

(系统健身前的状态)

他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

为啥选择健身?

强壮的体魄是每个男人都想拥有的,

当我第一次进入健身房

就被里面的运动氛围所吸引,

也想通过训练

得到那么有力量和美感的形体,

所以开始投入锻炼,

他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

从摸索请教到有老师的指导,

中间有放弃,有受伤,

但还是坚持下来到现在。

现在也算是穿衣显瘦脱衣有肉的一枚铁粉。

他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

健身带来哪些变化?

改变是日积月累的,

健身对我们的改变

从来不是一蹴而就就能拥有的,

我从健身得到的改变

他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

第一点

自信

第二点

气质的改变,变得阳光,

第三点养成了良好的生活作息,饮食,运动习惯,

并且给身边人带来正能量的影响。

他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

健身遇到的最大挑战?

夏练酷暑,冬练三九 。

克服环境带来的影响 ,

克服自己的惰性和外界的诱惑。

工作很累的时候也给自己鼓励,

不要妥协,必须练完,

哪怕运动量小点也要做完。

他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

激励自己坚持下去的一句话

追求更完美的自己,塑造最完美的形体,不要放弃,再来一个

他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!

如果你也是健身/健美高手

长按下方二维码

给我们投稿

发现中国好身材,传播健身正能量