艾灸这个穴位男人健康长寿，女人容颜不老

天天艾艾灸君：可以说，追求健康长寿，容颜不老，可以说是我们每一个人的一种追求，像我们男人讲究什么?讲究健康讲究长寿，我们女人呢，则更重视的就是保持靓丽青春的容颜，实际上就是我们追求健康或者是保持这种不老容颜，就在我们的双手。我们今天给大家推荐两个穴位，一个学位是关元穴，一个穴位是三阴交穴。

关元穴是我们人体元气交关之处，所以我们男人呢，就应该经常地爱就我们这个关元穴，艾灸有着延缓衰老健康长寿的作用，关元穴位置很好找，关元穴位于脐下三寸即四横处。艾灸关元穴的做法：先用掌心戳热之后，按揉这个穴位，然后用拇指点揉这个穴位，各做五分钟，坚持就会有培补元气的作用。

这个三阴交，大家都知道是肝脾肾三经交会的地点，保持不老容颜的一个穴位，我们也知道肝是藏血的，脾统血，肾藏精，所以通过艾灸三阴交穴，就有健脾胃，补肝肾，调经血的作用，所以对女性来讲，每天坚持艾灸三阴交，可以达到补血、养颜、延缓衰老的作用。