感冒发烧这么多，在家养几盆中药花吧，特漂亮，养生又治病

现在的人都忙忙碌碌的，根本静不下心来品味生活，经常处于亚健康状态，我们也应该腾出时间地方，来养些花草，让内心平静安宁，让内心舒缓，改善一下身体健康了，我们可以在家里种这几个盆栽，好看又好吃，关键是能治病

一、紫苏

紫苏是一种很容易种植的草本植物，有一股天然清香味，对土壤要求不严，适应性很强。可入菜调味，也可用于治病。

紫苏性喜温暖湿润的气候，种子在地温5℃以上时即可萌发，很适合家里养。中医上，紫苏可润燥散寒疏风，有助于治疗风寒感冒、肺燥咳嗽，还能解鱼腥毒紫苏因其特有的活性物质及营养成分，成为一种倍受世界关注的多用途植物，经济价值很高。

苏油在世界卫生组织有关文献中记载的功效有：1.提高智力与健脑，延缓衰老；2.降低胆固醇含量，降低血脂；3.抗血栓；4.抑制肿瘤；5.提高视网膜反射能力，增强视力；6.有益于优生优育等。因此，紫苏油适用于高血脂人群及孕妇、哺乳期妇女食用。

二、食用穿心莲

穿心莲喜阳光充足、喜肥。这种盆栽植物有些苦味，食用起来具有消暑、败火等作用。可用于感冒发热，咽喉肿痛，口舌生疮，毒蛇咬伤等。它同时还富含维生素C、叶酸、胡萝卜素、钾、镁等，并含有很强的抗氧化剂——叶黄素，对人体各个脏器有很好的保健作用。但穿心莲性凉，体虚、容易腹泻和体寒的人最好少吃。三、金银花

不光有很多药食功效，而且很好养，适应性非常强，对土壤和温度要求不高，以湿润、肥沃的深厚沙质壤上生长最佳。自古以来金银花都是清热解毒的良药，尤其适合去风热，风热外感，各种热症，咽痛，麻疹，荨麻疹，痤疮等热性病，具有消炎止痛，抗病毒的作用。

四、薄荷——利咽散寒、疏风散热

薄荷可以说是很常见的一种清凉植物，有食用和药用双重价值，很容易生长，只要种植一年，以后年年都会长，根本就不用管，薄荷管理非常粗放，适合在家里种上1-2盆。薄荷得茎与叶子都能释放清香味，还可用于净化空气。

薄荷可以生吃，还可以熬薄荷绿豆汤，薄荷粥

阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷;表虚自汗者禁服薄荷;孕妇勿过量食用薄荷。蜂蜜不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用;且蜂蜜不宜用沸水冲饮，更不宜煎煮，温开水放入蜂蜜即可;蜂蜜也不宜放在金属器皿中。