中医灸疗师单桂敏:艾灸的禁忌
1、艾灸忌喝冷水,吃冷饭,如同给艾撤火;
2、艾灸前最好喝一杯温水,水温要高于体温,艾灸后要喝一杯热水,预防上火,60度为宜;
3、艾灸后如果洗手,希望使用热水洗手;
4、如果不是风湿类疾病、寒性疾病、产后风疾病,艾灸后30分钟可以接触凉水,但是原则上不要用凉水;
5、如果你想怀孕,艾灸后当天不要同房,不利于精子存活,最好灸后1-2天再同房;
6、灸后调养口诀:灸后风寒需禁避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
7、艾灸后忌大悲、大喜、大怒,如果情绪不稳,艾灸的效果会打折扣。
8、太饥、太饱也不适合艾灸,尤其是有胃肠疾病的患者。
9、艾灸优选的时间是上午、下午,失眠的患者可以选择临睡前。
10、施灸过程先阳后阴,先上后下。
12、艾灸后最好半小时以上才可以用热水洗澡,因为经络在艾灸后处于休整状态。
13、艾灸以后会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒,甚至出红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象,这个时候可以艾灸足三里、三阴交,也可以多喝水,必要时可以隔天灸,很快就好。
14、不要边艾灸边吃东西,对胃气是一个挑战,有胃肠病的人吃东西时千万不可以盲目艾灸。
15、艾灸的返病状态,代表体内正邪相搏,多做艾灸,必然邪不压正,正气存内,邪不可干。
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