身体出现这5个迹象，就该注意身体，说明你免疫力下降了！

在现在这个特殊的时期，经历了3个月的抗疫，你最大的心得是什么？如果有人问我，我一定会说，我一定等着疫情结束了，去好好锻炼身体，增强自己的免疫力。因为在这场没有解药的疫情中，真的是一场拼体力的战争，你如果没有足够的免疫力，很有可能一个诊治病例，在你门前走一圈，你都能确诊，而免疫力好的，就能扛过来！

张宏文曾说：最好的特效药是自身的免疫力，保障身体良好的免疫能力，可以很好的预防新冠肺炎，尤其是以下五类人群，说明免疫功能已经开始降低，一定要做好预防。

1、经常感觉非常累
如果在一段时间内感到做事情没有兴趣，常出现心有余而力不足的情况，或是长时间超负荷的工作后出现头痛、失眠，感觉全身肌肉酸痛，并且一时半会儿恢复不了时，说明你的免疫力降低了。

2、胃口差、闹肚子
肠胃功能一段时间内变弱。表现为吃饭不香、没胃口、消化不良、易拉肚子、腹胀等症状。

3、容易感冒，换季就病
不管是淋个雨还是天气变化快了点，打喷嚏、流鼻涕等症状就来了！不仅是这样，周围有人感冒了，第一个被传染的总是你。

4、接二连三感冒
成年人每个季节感冒次数一般为1到2次，每次病程持续时间约为1周，如果短时间内超过这个频率或者感冒久治不愈，反复感冒，你的免疫力差了。

5、伤口愈合很慢
有没有觉得年轻时磕磕碰碰很容易恢复，但是年纪一大，有时候伤口就愈合得特别慢，甚至会出现伤口感染。这是机体愈合能力下降，导致血小板凝血因子减少而造成的。