这就是瑜伽的秘密！

双手合十于胸前，

带着一颗谦卑和感恩的心，

进入到每次的瑜伽练习中，

感受时光深处，明媚如初。

慢慢的呼、慢慢的吸，

从容不迫、馥郁安和，

纵有千般艰难，

亦耐心雕刻、重塑自我。

这就是瑜伽的乐趣！

不争，不燥，不妄动，

不闻，不问，不争论，

不比较，不计较，

舍得忘记，敢于放下，

瑜其身，瑜其心。

这就是瑜伽的心态！

片刻的练习，心的安宁，

沉浸在瑜伽的练习中，

不为明天而烦恼，

不为昨日而懊悔，

活出当下的精彩。

这就是瑜伽的习惯！

些许的身体灵动，

些许的放空自己，

浅浅时光，几许温暖，

听风吟起，不染悲伤，

就像暖阳，柔柔徜徉在窗前！

这就是瑜伽人的生活！

瑜伽并不复杂，瑜伽也不高深，

瑜伽简单到只需要一个字：

那就是“练”，

只要练习，你的光芒将会永远闪耀。

这就是瑜伽的秘密！

- END -