赵进喜：这个穴位记住了，每天敲一敲，好多病真的可以“敲没了”

大钟是个很有意思的穴位，从名字来看，容易让人想到编钟，一敲就响，意是指肾经经水通过此穴如瀑布般倾泄而下，声如洪钟，因此取穴名为大钟。

大钟穴是肾经的络穴，络膀胱经。什么是络穴呢？“络”指联络的意思，络穴是指从经脉分出的腧穴，具有联络表里经的作用。它既能治本经病，还能治表里经病。

而肾经与膀胱经相表里，又与膀胱经相通，膀胱的气化作用有赖于肾气的蒸腾作用，所以，肾脏出现病变也会殃及膀胱，使膀胱气化失司，使人出现排悄困难、尿频、尿不禁等不适；相反，膀胱经有异常也会转到肾经里。

所以我在临床治疗肾经病时，常会取肾经原穴，再取与之相表里的络穴配合治疗；相反治膀胱经病时，也会取膀胱经的原穴再配合络穴进行治疗。

找我看病的人，各行各业的都有，其中还有一位中年男性患者，是一位开了20年车的公交司机。我是很崇拜公交司机这个行业的，用现在的话说就是“高大上”。

这一年来，他总是感觉腰部隐隐作痛，刚开始不怎么疼，还以为是工作太累引起的，也没太当回事，想着多注意休息就会好了。可一年多过去了，症状不仅不见好，反而更严重了，连觉都睡不好了。他担心自己患有腰椎间盘突出，赶紧去医院检查，可又没查出来是什么毛病。他决定找中医看看，于是来到了我的门诊。

我给他详细检查后，开玩笑地对他说：“大哥，你这是‘中邪’了！”这一说可把他吓坏了，我赶紧跟他解释说：“我说的邪气是指风湿寒邪之气。你这种情况就是肾虚导致寒邪入侵膀胱经引起的。当我们人体阳气充足的时候，我们的膀胱经就像是一座坚固的城堡一样，守卫着我们的健康。而当阳气不足或者膀胱经不通时，那么邪气就能轻而易举地攻进城内，侵犯人体。像大哥你这种情况就是膀胱经受邪了，需要赶紧驱邪才行。”

他问我如何驱邪最有效，我说：“要驱邪呀，得敲个大钟。这个大钟就在我们脚内踝后下方，太溪向下0.5寸处。这个穴位是肾经和膀胱经的络穴。经常按摩这个穴位，既可以补肾气，还能打通膀胱经。你的病就属于肾经和膀胱经不通导致的慢性腰肌劳损，只要敲一敲这一口钟就搞定了。”他按照我说的方法做，果然困扰他多年的腰疼就“一去不返”了。

大钟不光对治疗慢性腰肌劳损有用，对治疗其它慢性病效果也很显著。比如说，慢性咽炎。引发慢性咽炎的原因有很多，比如说长时间讲话，长时间啼哭，或者长期用声不当，或者经常食用有刺激性的食物等，轻者会感觉咽部作吞咽动作时，会感觉的刺痛感，犹如有一根鱼刺卡在喉部一样，严重的可导致声音嘶哑，甚至突然失声。

这时，按按大钟穴就管用。我们知道钟不敲它，它不会自己发出声音，一敲它就响了。所以，人的嗓子哑了，一敲这口“大钟”能够帮助出声。

有些人心里想着挺好，可真正开始行动的时候，总是无精打彩，怎么也提不起精神来，总感觉心有余而力不足。这类看起来好像缺少意志力，其实不然，实际上这是肾精不足的表现。所以，要想精神好，就必须从补肾开肾。而补肾的一个好办法就是平时多揉揉大钟穴。

还有些人天性胆子小，做什么事总是前怕狼后怕虎的，说话也是轻声细语的，显得很是底气不足。如果不是个性上的原因，那么很可能就是肾虚、气不足造成的。所以，如果一个人在一段时间后，突然性情大变，总是害怕这个，提心那的个，不妨多按按大钟穴试试，很可能胆子会变得大起来。

在临床上，大钟穴还常被用来治疗足跟痛。我们知道，肾主骨，凡是骨头部位疼痛都与肾经有关。所以，在治疗足跟痛时，可以取肾经上的太溪穴和肾经的络穴大钟穴配合按揉，对治疗足跟痛效果很好。总之，大家只要记住一点，所有与肾经、膀胱经相关的慢性疾病都可以通过按揉大钟穴来得到改善和治疗。

专家介绍：赵进喜博士，北京卫视《养生堂》重要主讲专家，北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任。本文出自他所著的《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》，一书说透肾虚和补肾的秘诀！