按摩师提示:平时多按摩这三个穴位,不怕岁月侵蚀,不怕身体虚弱

文 / 会生活
2017-07-14 21:03

按摩师提示:平时多按摩这三个穴位,不怕岁月侵蚀,不怕身体虚弱

人体本身具有自身的调节功能,如果你认为自己还有体虚的症状,就应该找个经验老道的中医指点一下。不管是男人还是女人,肾气不足,不要随便的就吃些补肾药品,毕竟是药三分毒,而且你已经忽略了身体的自我调节能力!如果感觉身体不如以前,平时就要多按摩以下几个穴位,这可都是名副其实的健康之穴。

按摩师提示:平时多按摩这三个穴位,不怕岁月侵蚀,不怕身体虚弱

脚部涌泉穴

按摩师提示:平时多按摩这三个穴位,不怕岁月侵蚀,不怕身体虚弱

涌泉穴位于脚心(如图所示)。中医认为此穴位直通肾经,是体内浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,促进睡眠。取穴时,可采用正坐或仰卧、跷足的姿势。最常见最有效的涌泉穴按摩方式便是足浴按摩盆,或者按摩拖鞋

按摩师提示:平时多按摩这三个穴位,不怕岁月侵蚀,不怕身体虚弱

小腿三阴交穴

按摩师提示:平时多按摩这三个穴位,不怕岁月侵蚀,不怕身体虚弱

三阴交穴位于内踝尖直上三寸,胫骨后缘(如图所示)。按摩此穴位有保养子宫和卵巢、紧致脸部肌肉、调月经、去斑、去皱等功效。每天坚持对穴位按揉两条腿的三阴交穴各15分钟以上,就不必惧怕岁月的侵蚀。按摩此穴位可以用手也可以选择器械,器械的效果要比徒手按摩更轻松,更有效。

按摩师提示:平时多按摩这三个穴位,不怕岁月侵蚀,不怕身体虚弱

背部腰眼穴

按摩师提示:平时多按摩这三个穴位,不怕岁月侵蚀,不怕身体虚弱

腰眼穴的位置相信大家都知道。常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。腰眼穴最省力的按摩方法是用这两种按摩小工具,均为电动小工具,按摩效果好又省力。