免疫力是世上好的医生！ 3个灸方激活它

入秋之后，早晚温差增大，很多人已经开始出现鼻塞头痛、咳嗽喉痒、口干身重、胸闷心烦、过敏鼻炎等症。

而免疫力差的人更遭罪，很可能已经被感冒、咽喉炎、支气管炎、腹泻等缠身。

所谓免疫力，到底是什么

对于免疫力，《黄帝内经》用八个字做了很好的诠释：「正气存内，邪不可干」。

1、疾病的康复，源于免疫力

每个人的身体里都有免疫力。它总帮助我们排除各方侵害，修复已经造成的损害，达成生命的延续。

如皮肤被划破一个小伤口，过两天就好了；有时感冒病不需要吃药就能不治而愈；身体觉得累了，休息一晚就恢复等。这些，其实都是体免疫力在起作用。

中医有言「三分治，七分养」，尽量依靠正气来治愈疾病。

2、疾病的来源，也是因免疫力

正气既是天生的，也是可以被激发提高的。

当身体正气虚弱，免疫力崩坍时，邪气便能更长久地留滞，形成痰凝毒聚这个癌症的种子。

在正气十足、气血顺畅、不瘀不堵的身体里，那些时刻准备变异并发动癌症的细胞，是根本没有条件兴风作浪的。

所以，补阳扶正，也就成了我们防治疾病的最好方法。

你的免疫力还好吗

如果满足3条以上，就要注意增强你的免疫力了。

1、经常感冒、鼻炎，哮喘：肺功能偏弱，一年内患感冒超过3次，且病程在7天以上，还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎情况。

2、身体疲惫：即使每天睡眠时间超过9小时，仍然感觉困

3、愈合能力差：伤口比正常人愈合得慢且容易感染

4、肠胃娇弱：外出吃饭时，同样的食物别人吃了没问题，而你却肚子难受

5、口腔溃疡、牙龈出血：都是家常便饭的事

6、皮肤差，爱脱发：肤质粗糙，暗淡无光，头发细软稀疏，容易脱发

为何艾灸最能激发免疫力

《本草纲目》中说，“艾为百草之王，纯阳之性。”

《扁鹊心书》里说，“扶阳保命延寿之法，灼艾第一。”

艾草本身就自带满满阳气，制成艾灸就是纯阳之物，再借助火的炎热之性，慢慢地渗透进我们体内，阴寒和湿邪见了肯定魂飞魄散。

如何艾灸激活免疫力

1、养生命之源

肾精是先天之本，是生命最根本的动力。因肾在腹腔的下部，可通过艾灸命门穴来养肾精。

命门中藏有元精、元气、元神，这三大“法宝”，是生命活动的原动力，是创生人和一切生命的关键所在。

脾胃居于中州，为后天之本，气血生化之源，气机升降出入之枢，李时珍认为“脾胃为元气之母””另外“脾为卫之源”，具有抵抗“外邪”侵犯的作用。

关元穴是是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，是元气的关隘。具有培元固本、补益下焦的功效。

3、保持清净心

当我们产生各种各样的情绪时，最先受伤的就是肝。

肝主疏泄，具有调节情志的功能，肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。

艾灸太冲，行间两个穴位，可清肝火，疏肝解郁。